Resveratrol supplementen kopen?

Resveratrol komt van nature voor in verschillende planten. Er wordt momenteel nog veel onderzoek gedaan naar de werking van resveratrol.

Wat is resveratrol?

Resveratrol is een vetoplosbaar polyfenol dat planten aanmaken ter bescherming tegen ziektes, schimmels, insecten, bacteriën, beschadiging en UV-licht.

Waar zit resveratrol in?

Resveratrol is ook te vinden in verschillende voedingsmiddelen. Vaak bestaat dit uit kleine hoeveelheden.

Rode druiven
Rode wijn & rosé
Cacao
Pinda’s
Cranberry’s
Aardbeien
Appels
Blauwe-, paarse- en rode bessen
Pruimen
Tomaten
Zwarte olijven
Soja

Wat is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid resveratrol?

De aanbevolen dosis resveratrol is 250-500 mg per dag. In de meeste voeding is enkel een lage dosis resveratrol dosis te vinden. Een resveratrol supplement is een goede aanvulling op een gebalanceerd dieet.

Wat is een hoge kwaliteit resveratrol supplement?

NOW Foods Resveratrol 50 mg heeft een minimale dosering en is goed voor dagelijks gebruik. Het advies is om dagelijks twee capsules te nemen bij de maaltijd.

NOW Foods Resveratrol 200 mg is een polyfenol (antioxidant) die van nature voorkomt in de schil van rode druiven, bepaalde bessen en andere planten. Het wordt geadviseerd om elke dag één capsule te nemen bij een maaltijd.

NOW Foods Resveratrol 350mg heeft een extra hoge dosering. Het wordt geadviseerd om dagelijks één capsule te nemen bij de maaltijd.