Natrium in de bruistabletten werkt als zuurteregelaar en helpt het bruisproces op gang; het bevordert bovendien de stabiliteit van de tablet.

Creatine wordt in normale hoeveelheden over het algemeen goed verdragen, maar sommige mensen kunnen lichte maagklachten ervaren. Raadpleeg altijd een arts bij aandoeningen of bij het gebruik van medicijnen.

Creatine is een stikstofbevattende stof die voorkomt in cellen van dieren, waaronder mensen. Het wordt in het lichaam gevormd uit de aminozuren arginine, glycine en methionine, en komt ook voor in voedingsmiddelen zoals vlees en vis. In supplementvorm wordt creatine vooral gebruikt bij sportactiviteiten die kort, explosief en intensief zijn.

Creatine monohydraat is de meest gebruikte en onderzochte vorm van creatine. In deze vorm is één creatinemolecuul gebonden aan één watermolecuul. Het is een eenvoudige en stabiele variant die gemakkelijk oplosbaar is en daarom veel wordt gebruikt in poeders, capsules en ook bruistabletten zoals dit product.