Gratis product bij elke bestelling
NOW Foods supplementenNOW Foods: Kwaliteit in supplementen!Shoppen
Vegan
Kies je variant
Op voorraad. Nu besteld, morgen 23 december in huis.
+ 7 meer
Gratis product bij elke bestelling
5 mg wordt beschouwd als een redelijk hoge dosis melatonine voor slaapondersteuning. De meeste mensen hebben baat bij doses tussen 0,5 en 3 mg. Hogere doses kunnen effectief zijn, maar het is raadzaam om te beginnen met een lagere dosis en de effecten te evalueren.
De meeste mensen merken de effecten van melatonine binnen 30 tot 60 minuten na inname. Daarom is het ideaal om de capsule ongeveer een uur voor het slapengaan in te nemen.
Melatonine is geschikt voor kortdurend gebruik, vooral voor het helpen reguleren van het slaap-waakritme. Voor langdurig gebruik is het verstandig om een arts te raadplegen om eventuele onderliggende slaapproblemen te bespreken.
Melatonine blijft meestal 4-8 uur actief in het lichaam, afhankelijk van de dosering en individuele stofwisseling.
Ja, melatonine kan handig zijn voor mensen die in ploegendienst werken of een onregelmatig slaapschema hebben.
Het is beter om cafeïne enkele uren voor het slapengaan te vermijden, aangezien het de werking van melatonine kan verstoren en de slaapkwaliteit kan verminderen.
Melatonine, cellulosepoeder, cellulose (capsule), stearinezuur (plantaardige bron).
n.v.t.
n.v.t.
1 capsule voor het slapengaan
n.v.t.
Bestel je bij BONO? Bij BONO profiteer je van gratis verzending naar Nederland en België bij bestellingen vanaf 35. Of je nu kiest voor thuisbezorging of levering bij een afhaalpunt, je betaalt geen verzendkosten als je bestelling dit bedrag overschrijdt. Voor bestellingen onder de 35 bedragen de verzendkosten 4.95. Bestel voor 23:59 uur en ontvang je bestelling de volgende dag (met uitzondering van bestellingen op zaterdag; deze worden op maandag bezorgd).
Lees meer informatie over bestellingen en leveringenDat kan gemakkelijk bij een PostNL-, DHL- of Bpost-afhaalpunt naar keuze bij jou in de buurt. Zodra je bestelling klaar ligt, ontvang je een e-mail.
Lees meer over bestellingen gratis afhalenNiet tevreden met je aankoop? Je kunt je bestelling binnen 14 dagen na ontvangst retourneren. Vraag eenvoudig een retourlabel aan via ons retourformulier. De retourkosten bedragen standaard 4.95, maar zijn gratis als de levering verkeerd of beschadigd is. Terugbetaling vindt plaats binnen 14 dagen na ontvangst van de retour, via dezelfde betaalmethode. Let op: geopende of gebruikte producten kunnen om hygiënische redenen niet worden geretourneerd.
Lees meer over bestellingen retourneren en terugbetalingenHeb je een probleem met je bestelling, zoals een geopend product of een ander onverwacht ongemak? Bij BONO staan we altijd voor je klaar! Onze uitstekende klantenservice heeft ons een score van 4.90/5.0 op Trusted Shops opgeleverd, gebaseerd op meer dan 8137 reviews. Jouw tevredenheid is onze hoogste prioriteit.
5.00Gebaseerd op 9 beoordelingen
Gratis product bij elke bestelling