Hoe laat je je haar sneller groeien en stimuleer je haargroei? (7x tips)

Hoe laat je je haar sneller groeien? Iedereen zou het liefst elke dag gezond haar willen hebben. Als je te maken krijgt met dunner, zwak of ongezond haar, vraag je je natuurlijk af wat je hier zowel op korte als op lange termijn aan kunt doen. Het goede nieuws is dat er verschillende manieren zijn om je haar sneller te laten groeien. Hieronder staan zeven tips die je haargroei versnellen als je ze in je wekelijkse haarroutine gebruikt!

Hoe snel groeit je haar?

Voordat je aan de slag gaat met onze gouden tips is het misschien fijn om wat meer te weten over het haar. Per persoon verschilt het hoe snel het haar groeit. Gemiddeld groeit elk haartje ongeveer 0.45 millimeter per dag. Per maand is dit 1 centimeter. Per jaar dus 12 centimeter, niet verkeerd toch?

Hoe groeit haar precies?

Ook interessant zijn de fases van de haargroei. We leggen het hier uit. 

Anagene fase: Dit is de fase waarin je haar groeit. Je haar zit met een haarzakje geworteld in de hoofdhuid en krijgt zuurstof en voeding via de bloedbaan, zoadat het kan groeien. Ongeveer 80% tot 90% van je haar zit in deze fase. Tijdens de anagene fase groeit je haar ongeveer 2,5 cm per maand (ongeveer 15 cm per jaar). Dit gaat sneller in de zomer dan in de winter. Deze fase van de haargroeicyclus duurt gemiddeld 3 - 5 jaar. Dit komt neer op een haargroei over de volledige lengte van gemiddeld 45 tot 75 cm. Als je lang haar hebt, heb je een langere anagene fase dan mensen met kort haar.

Overgangsfase (Catagene fase): Na de anagene fase volgt gaat het haar de catagene fase in. Dit is een korte overgangsfase die slechts twee tot drie weken duurt. In deze fase stopt je haar met groeien en maakt het zich los van de bloedtoevoer. Het haar wordt hierdoor ook zwak.

Rustfase (Telogene fase): Dit is de laatste fase van de haargroeicyclus. Ook wel de rustfase genoemd. Deze fase duurt net zo lang als dat het volgroeide haartje nodig heeft om uit te vallen. Het haar valt normaal gesproken in deze fase uit. Maar het kan ook gebeuren dat het pas uitvalt in de anagene fase. Het haar wordt dan als het ware uit het haarzakje geduwd.

7 tips om het haar sneller te laten groeien

1) Stimuleer de hoofdhuid

Het stimuleren van de hoofdhuid is een van de meest effectieve manieren om de haargroei te versnellen. Eén van de redenen dat je mogelijk dunner wordend haar hebt, is omdat je haarzakjes minder gezond worden naarmate je ouder wordt. Het stimuleren van de bloedstroom in je hoofdhuid brengt voedingsstoffen en zuurstof naar de haarwortel en helpt ze terug te keren naar hun oude glorie.

Een eenvoudige manier om dit te bereiken is je hoofd een droge massage te geven. Wrijf eenvoudig over je hoofdhuid met je vingertoppen om de bloedstroom te verbeteren. Wanneer je je haar wast, maak dan gebruik van de gelegenheid om voorzichtig over je hoofdhuid te wrijven.

Natuurlijk is masseren alleen niet voldoende, vooral als je last hebt van haaruitval. Gelukkig kan de wetenschap hier een handje bij helpen. De Spectral DNC-N is een lotion die je aanbrengt op de hoofdhuid om een snellere haargroei te stimuleren. De formule van de Spectral DNC-N pakt namelijk alle bekende oorzaken van haaruitval aan. Spectral DNC-N bevat Nanoxidil, een lotion die de bloedstroom in de hoofdhuid verhoogt, de haargroei stimuleert door de microcirculatie naar de haarzakjes te verhogen en verlengt de anagenese (groei) fase van de haargroei. Je kunt de werking stimuleren door de lotion masserend in de hoofdhuid aan te brengen. Op deze manier stimuleer je de bloedsomloop dubbel.

2) Hydrateer je haar

De gezondheid van je bestaande haar heeft een grote invloed op de groei van nieuw haar. Bovendien ziet gezond haar er voller en mooier uit. Met andere woorden, het is de moeite waard om de tijd te nemen om je haar te zo goed mogelijk te verzorgen. Veel mensen hebben last van dof of uitgedroogd haar. Met een voedend haarmasker bestrijd je dit. Deze dringen je haar door met de juiste voedingsstoffen en hydrateren en revitaliseren je coupe. Zo voorkom je dat het haar futloos wordt. Ook bescherm je tegelijkertijd je hoofdhuid.

Het goede nieuws is dat je haarmaskers zelf kunt maken met kokosvet of olijfolie en een paar extra ingrediënten. De meeste mensen hebben dit waarschijnlijk al in huis. Mocht je niet in een DIY-bui zitten, dan raden wij de heerlijke en sulfaat- en parabeenvrije haarmaskers van Lola Cosmetics aan. Ook OLAPLEX of Moroccanoil kunnen veel voor je droge coupe betekenen. Deze haarmaskers bestaan uit hoogwaardige ingrediënten en in het geval van OLAPLEX zelfs een gepatenteerde formule die zeer effectief is. Een haarmasker wordt diep in het haar opgenomen, herstelt, voedt en herstructureert het haar waardoor het gezonder verder groeit.

3) Knip je haar regelmatig

Je haar regelmatig laten knippen, kan de groei en volheid van je coupe verbeteren. Die lange, ongezonde haren met gespleten haarpunten houden de rest van je haar tegen. Gespleten haarpunten kunnen zelfs naar je haarlokken omhoog werken en meer schade aanrichten. Het krijgen van een regelmatige trim helpt om het oude, ongezonde haar te verwijderen en alles in optimale vorm te houden.

Hoewel je haar misschien wat korter is, blijft het haar wat over is, gezonder en voller. Beter nog, goed getrimd haar heeft de neiging er mooier uit te zien. Dit is een van de eenvoudigste manieren om de gezondheid van je haar te verbeteren. Laat niet meer haar afknippen dan noodzakelijk, anders duurt het nog langer om je haar lang te laten groeien.

4) Krijg de juiste voedingsstoffen

Voedingsstoffen zoals antioxidanten, zink, biotine en keratine helpen de gezondheid van je haar en hoofdhuid te verbeteren. Je haarzakjes hebben de juiste voedingsstoffen nodig om gezond te zijn en meer haar te laten groeien. Veel hiervan zijn te vinden in supplementen en haarbehandelingen. Neem bijvoorbeeld onze webshop favoriet van het moment: OASE Hair Vitamins. Dit is een vegan haarsupplement in de vorm van een snoepje dat alle belangrijke voedingsstoffen bevat voor gezonder, langer en mooier haar.

De Hair Vitamins worden uitsluitend van natuurlijke ingrediënten gemaakt, zijn vegan en halal gecertificeerd. De snoepjes zorgen voor sterker en langer haar, de algehele gezondheid wordt verbeterd en het haar wordt van binnenuit gevoed waardoor je haaruitval voorkomt. De gepatenteerde Soft Gums™ zijn zoete, zachte snoepjes met zwarte bessensmaak en plakken niet aan je tanden.

5) Bescherm je haar tegen hittetools

Het gebruik van hittetools is simpelweg niet goed voor de gezondheid van je haar. Denk aan tools zoals een krul- of stijltang. Je krijgt er prachtige krullende of juist steille lokken van, maar tegen welke prijs? Veel mensen gebruiken graag hittetools om hun haar te stylen, maar ze doen veel meer kwaad dan goed.

Veruit de beste optie is om te stoppen met het gebruik van die warmtetools en alternatieven te vinden. Als je de hittetools niet achterwege kan laten omdat je zo van die krullen of juist steille lokken houdt, zorg er dan voor dat je eerst een hittebeschermer gebruikt. Ga bijvoorbeeld voor de hittebeschermer van OLAPLEX of CHI. Beide beschermen je coupe tegen thermische beschadiging.

Evenzo is het een goed idee om tijdens het douchen, je haar af te spoelen met koeler water. Het zal je misschien verbazen, maar een spoeling met koud water helpt de haarschubben ​​te dichten en vochtverlies te voorkomen. De meeste mensen houden van warm douchen. Dat is absoluut oké, zorg er alleen wel voor dat je afsluit met een koude spoeling. Mocht je toch moeite hebben om de tools te laten liggen en zit je haar net wat fijner als het geföhnd, gestijld of gekruld is, dan raden we aan een goede bescherming aan.

De Perfect Defense van Moroccanoil is het product dat hierbij kan helpen om het haar gezond te houden en voornamelijk het haar zal beschermen. Het is een droge, gewichtloze, hittebeschermende spray die het haar hydrateert en voedt. Een must-have voor de veelgebruikers onder ons. De spray beschermt het haar tegen beschadiging door het gebruik van warmtestyling tot een temperatuur van 230⁰C.

Gebruik je veel styling producten en wil je niet dat dit uiteindelijk in een ongezonde hoofdhuid resulteert? Dan kun je het beste een goede shampoo gebruiken. Ook als je al last hebt van schilfers, jeuk, roos of andere hoofdhuid irritaties kun je het beste een goede shampoo gebruiken. 

6) Gebruik een haargroei stimulerende shampoo of conditioner

Een solide basis creëren om haaruitval tegen te gaan? Dan raden we aan om een haargroei stimulerende shampoo in combinatie met een conditioner te gebruiken. Deze zorgen voor een gezonde hoofdhuid en zijn ook effectief tegen roos en jeuk. Krachtige haargroei stimulerende shampoos kunnen er echter voor zorgen dat je haar wat droger wordt.

Dit is het gevolg van de effectieve ingrediënten: ketoconazol en piroctone olamine. Het is daarom noodzakelijk om na het wassen met een shampoo, je haar extra te verzorgen met een conditioner. Een conditioner zorgt voor verzorgd, glanzend haar dat niet pluist en makkelijk te kammen is. Het conditioneren van je haar is een van de beste manieren om die voedingsstoffen aan te vullen. Het laat je haar er gezonder en glanzender uitzien, terwijl het ook de haargroei verhoogt. Foligain heeft om deze reden een voordeelset gecreëerd dat een Anti-Haaruitval Shampoo & Conditioner bevat. Deze twee vormen de perfecte basis om jouw haaruitval te bestrijden.

7) Zorg voor een gezonde hoofdhuid

Om het haar te hebben dat eruit ziet alsof je net van de kapper af komt, hoef je niet meteen een fortuin uit te geven aan haarbehandelingen. Want, velen vergeten iets belangrijks, namelijk de plekken waar de haren ontstaan. Je moet ten alle tijden dus goed voor je hoofdhuid zorgen. Een gezonde hoofdhuid resulteert in een gezonde haargroei. Daarnaast kunnen hoofdhuidproblemen zoals roos, jeuk, schilfers en ontstekingen de haargroei belemmeren.

Het stoppen van ontstekingen op de hoofdhuid is daarom één van de belangrijkste onderdelen van het tegenhouden van haarverlies. Het kalmeren van de hoofdhuid is noodzakelijk, niet alleen voor het vertragen van dunner wordend haar, maar ook voor het creëren van een omgeving waarin de andere producten die je gebruikt tegen haarverlies goed werken. Regenepure DR is een sulfaatvrije shampoo tegen haaruitval. Deze shampoo bevat onder meer 1% ketoconazol. Dit ingrediënt is zeer effectief tegen roos, jeuk, schilfers en heeft daarnaast een DHT-remmende werking.

De zinkoxide in de shampoo heeft een vergelijkbare werking. Daarnaast bevat de shampoo diverse ingrediënten die de haargroei stimuleren en DHT kunnen remmen. Zo is Saw Palmetto een bekende en zeer effectieve DHT-remmer. Cafeïne stimuleert de doorbloeding in de hoofdhuid en heeft bovendien ook een DHT-remmende werking.

De beste producten voor haargroei stimulering bij Bono.nl?

Wil je je haargroei stimuleren met een voedingssupplement zoals OASE Hair Vitamins die het tekort aan bepaalde voedingsstoffen aanvult? Of shampoo en conditioner die bijdragen aan de groei van je haar? Dit en nog vele andere producten vind je op Bono.nl. Bekijk het uitgebreide assortiment aan haargroei stimulerende producten en zorg zo dat je naast een gezonde levensstijl ook alles in huis hebt om je haar als een speer te laten groeien.