Foliumzuur is een synthetische vorm van vitamine B11, een vitamine die behoort tot de B-complex groep. Het wordt vaak toegevoegd aan supplementen en verrijkte voeding.

Folaat is de natuurlijke, actieve vorm van vitamine B11, zoals die voorkomt in voeding. Foliumzuur moet nog worden omgezet naar folaat voordat het beschikbaar is voor gebruik in het lichaam.

Een actieve vorm betekent dat het nutriënt al is omgezet in een direct bruikbare vorm, zoals 5-MTHF (voor folaat) of methylcobalamine en adenosylcobalamine (voor vitamine B12). Hierdoor zijn er geen extra stappen nodig voordat het ingezet kan worden.

Quatrefolic® is een gepatenteerde vorm van actief folaat (5-MTHF gebonden aan glucosamine). Deze vorm is gestandaardiseerd en ontwikkeld voor goede oplosbaarheid en stabiliteit.

Vitamine B12 wordt vaak gecombineerd met folaat in supplementen, zeker voor mensen met een plantaardig voedingspatroon of tijdens bijzondere levensfases zoals zwangerschap.

De aanbeveling om het op een moment zonder eiwitrijke voeding in te nemen is bedoeld om mogelijke interactie met voedingsstoffen te vermijden, zodat het supplement optimaal wordt opgenomen.