Beoordeeld met 4.90 van 5 sterren

De score wordt berekend ove 4712 beoordelingen van de afgelopen 12 maanden, van een totaal van 9908 beoordelingen

Over de authenticiteit van beoordelingen van Trusted Shops.
Vandaag besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf 35

Gratis product bij elke bestelling

Achteraf betalen met Klarna

Beoordeeld met 4.90 van 5 sterren

De score wordt berekend ove 4712 beoordelingen van de afgelopen 12 maanden, van een totaal van 9908 beoordelingen

Over de authenticiteit van beoordelingen van Trusted Shops.

Home
Vitamines & supplementen
Doelgroep
Merken
ContactBlogSupport
items in cart, view bag
items in cart, view bag
Home
ContactBlogSupport

Mogelijke vertraging bij leveringLet op: mogelijk vertraging bij levering|Meer info→

Neem contact met ons op via jouw manier. Ons team van ervaren health professionals staat voor je klaar.

Justin Regterschot
Julian Regterschot
Kenan Japalak
Guido Klijn
Luc Schaft
Contact

WhatsApp

Start een chat

Antwoord binnen één dag

Chatten

Start een chat

Antwoord binnen één dag

E-mail

info@bono.nl

Antwoord binnen één dag

Veelgestelde vragen

Direct antwoord op je vragen

24/7 beschikbaar

Vitamines
MultivitamineVitamine D3Vitamine CVitamine B12Vitamine KAlle vitamines
Mineralen
MagnesiumCalciumZinkIJzerJodiumAlle mineralen
Supplementen
AminozurenCo-enzym Q10CollageenDHEAEiwittenAlle supplementen
Supplementen
GlucosamineMelatonineMSMOmega & visolieProbioticaAlle supplementen
Kruiden & Planten
AshwagandhaKurkumaAppelazijnGinsengMacaAlle kruiden & planten
Leefstijl
VeganBiologischHalalVegetarischKosherKeto-vriendelijk
Levensfase
PasgeboreneZuigelingPeuterKindVolwasseneSenior (55+)
Favoriete merken
NOW FoodsJarrow Formula'sLife ExtensionNatrolTrace MineralsAlle merken
Over BONO
Over onsBlogZakelijk inkopen?
Klantenservice
ContactVeelgestelde vragenNieuwsbrief
Informatie
BezorgenBetaalmogelijkhedenRetourneren
Socials
Taal omschakelen
Betaalmethodes
iDEAL
Bancontact
Klarna
Visa
Mastercard
American Express
Apple Pay
Google Pay
Maestro
Shop Pay
UnionPay
PayPal
SEPA
Kbc
Belfius
Bezorgmethodes
PostNLDHL
Zorgeloos shoppen
4.90/5 (9908 Reviews)
Keurmerken
Online Aanbieder Medicijnen

We supplement your goals.

© 2014-2025 BONO. All rights reserved.
Algemene voorwaardenPrivacy beleidVeiligheid
Terug naar Aminozuren
  1. Home
  2. Aminozuren
  3. Creatine

Filters

Beschikbaarheid

Dieet

Merk

Prijs

Productvorm

Creatine

NOW Foods Creatine Monohydraat 750 mg (120 capsules)
NOW FoodsCreatine Monohydraat 750 mg
120 Capsules
16,95
16,75

Vegan

-1%

now foods creatine monohydrate powder 227gr 1
NOW FoodsCreatine Monohydraat Poeder
3 varianten
vanaf 19,40

Vegan

-3%

vitals creatine cv 300 gram 1
VitalsCreatine-CV
300 Gram
26,95

Vegan

cc1a9b936fc2ff74c96a39611e31
VitakruidCreatine Monohydraat
450 Gram
22,95

Vegan

a6a0ed9628973352289165e3213b
VitakruidElite Creatine Monohydraat
261 Gram
29,95

Vegan

Creatine Monohydrate (Professional) 250g
Applied NutritionCreatine Monohydrate (250 gram)
4 varianten
Uitverkocht
Creatine 3000
Applied NutritionCreatine 3000
120 Capsules
Uitverkocht

Creatine

Creatine is een supplement dat vaak wordt gebruikt door sporters en fitnessliefhebbers. Het komt voor in bepaalde voedingsmiddelen zoals vlees en vis.

 

Wanneer creatine nemen?

Creatine kan op verschillende momenten worden ingenomen, afhankelijk van persoonlijke voorkeur en doelen. Het kan zowel voor de training of erna worden ingenomen. De belangrijkste factor bij creatine is het bereiken en behouden van een bepaald niveau. Dit wordt meestal bereikt door consistent dagelijks creatine in te nemen, ongeacht het tijdstip. Kies daarom een tijdstip dat je gemakkelijk kunt onthouden, zoals tijdens het ontbijt of met een andere maaltijd. 

Waar moet ik op letten bij creatinegebruik?

Er is onvoldoende onderzoek naar de veiligheid van creatinegebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding. Sommige mensen kunnen maagklachten en krampen ervaren. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen en om het gebruik van creatine te vermijden als je nier- of leverproblemen hebt. Raadoleeg een arts bij ziekte of medicijngebruik.

Hoeveel creatine per dag?

De aanbevolen dosering van creatine varieert afhankelijk van het type creatine-supplement en het individu dat het gebruikt. Over het algemeen wordt een dosering van 3-5 gram per dag aanbevolen voor de meeste mensen.  Als je twijfelt over de juiste dosering van creatine voor je specifieke situatie, raadpleeg dan je arts of een gekwalificeerde gezondheidsspecialist.

Creatine en veganisme

Als je een veganistisch dieet volgt, is het wat lastiger om creatine binnen te krijgen, want deze voedingsstof zit voornamelijk in vlees. Gelukkig zijn er veganistische creatine-supplementen beschikbaar, gemaakt van plantaardige bronnen zoals bieten. Dit maakt het een goede keuze voor vegetariërs en veganisten.

Creatine voor vrouwen

Er is geen verschil in de manier waarop het lichaam van mannen en vrouwen creatine verwerkt, dus vrouwen kunnen net zoveel profiteren van creatine als mannen.

Wat zijn de beste creatine supplementen?

NOW Foods Creatine Monohydraat 750 mg

NOW

NOW Foods Creatine Monohydraat 750 mg (120 capsules) is een creatine supplement, wat  gemaakt is van pure creatine monohydraat en bevat geen toevoegingen of vulstoffen. Dit maakt het een ideale keuze voor sporters en fitnessliefhebbers die een zuiver product willen. NOW Foods supplementen zijn daarbij halal, koosjer, niet-GMO, keto-vriendelijk, soja-vrij, veganistisch/vegetarisch, notenvrij, gemaakt zonder gluten, zuivelvrij en eivrij!

OstroVit Creatine Monohydraat

OstroVit

OstroVit Creatine Monohydraat is een creatine supplement dat speciaal is ontwikkeld voor sporters en fitnessliefhebbers. Het bestaat uit pure creatine monohydraat. 

Creatine supplementen kopen bij Bono?

Benieuwd wat creatine voor jou kan doen?Ontdek de verschillende supplementen in ons creatine assortiment bij Bono. Kies het supplement dat bij jou past en bestel vandaag nog voor snelle levering.

Vandaag besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf 35

Gratis product bij elke bestelling

Achteraf betalen met Klarna
Vandaag besteld, morgen in huis
We supplement your goals.

We supplement your goals.

Ondersteun je spieren en herstel sneller na elke slag.

Bereik je doelen

Ontvang exclusieve aanbiedingen, updates over de nieuwste supplementen en deskundige tips om je doelen te bereiken.