Wil je meer weten over wat ijzer nu precies is en waarvoor het ingenomen kan worden? We leggen het je hieronder even uit. 

Waar zit veel ijzer in?

Er zijn twee soorten ijzer te vinden in voeding: heemijzer en non-heemijzer. Heemijzer komt voor in dierlijke producten zoals leverworst, kip, rood vlees, en schaal- en schelpdieren. Non-heemijzer is aanwezig in zowel dierlijke als plantaardige producten, zoals spinazie, noten, en volkoren producten.

Waar is ijzer goed voor?

IJzer draagt bij tot een normaal zuurstoftransport in het lichaam en ondersteunt het energieniveau. Het speelt ook een rol in de normale werking van het immuunsysteem. Voor kinderen draagt ijzer bij tot de normale cognitieve ontwikkeling.

 Verhoogde behoefte aan ijzer of lage ijzerinname

Sommige groepen hebben extra aandacht nodig voor hun ijzerinname, zoals veganisten, zwangere vrouwen en kinderen in de groei. Voor veganisten is het een aandachtspunt, omdat plantaardige voeding minder goed opneembaar ijzer bevat dan dierlijke producten. Zwangere vrouwen en kinderen in de groei hebben vaak meer ijzer nodig vanwege een verhoogde behoefte aan ijzer.

IJzersupplementen

NOW Foods IJzer

De NOW Foods IJzer capsules zijn gemaakt voor een goede ijzerabsorptie. De vegetarische formule bevat een organische vorm van ijzer. De capsules zijn GMP-kwaliteit verzekerd, dus ieder aspect van het NOW-productieproces is onderzocht. 

NOW Foods IJzer Dubbele Sterkte

Op zoek naar een sterker ijzersupplement? Ga dan voor de NOW Foods IJzer Dubbele Sterkte capsules. Met het zachte Ferrochel IJzerbisglycinaat dat klinisch een goede absorptie heeft. De capsules zijn veganistisch, sojavrij, suikervrij, kosher, non-GMO, halal en GMP-kwaliteit verzekerd.

NOW Foods Vloeibaar IJzer

Heb je liever ijzer in vloeibare toestand? Ga dan voor de NOW Foods Vloeibaar IJzer. Je kan de ijzervloeistof simpelweg toevoegen aan water of sap en drinken op een lege maag. De vloeistof is bevat GMP-kwaliteit gecertificeerd ijzer. Daarbij is de vloeistof vegetarisch én veganistisch. 

IJzersupplementen kopen bij Bono?

Heb je op aanraden van de dokter ijzer nodig of weet je van jezelf dat je door je voedingspatroon te weinig ijzer binnenkrijgt? Ga voor een ijzersupplement! Raadpleeg bij twijfel een deskundige voor je een ijzerpreparaat gaat gebruiken. Bekijk ons ijzer assortiment en bestel wat je nodig hebt. Voor 23:59 besteld, is morgen al in huis!