Actieve kool (Carbo activatus) is een fijn, zwart poeder dat ontstaat door verbranding van plantaardig materiaal zoals kokosnootschalen, gevolgd door een activeringsproces dat het sterk poreus maakt. Hierdoor kan het stoffen binden.

Neem actieve kool capsules in met een groot glas water, bij voorkeur op een lege maag. Houd minstens 2 uur afstand tussen actieve kool en andere supplementen of medicijnen, omdat actieve kool andere stoffen kan binden en zo de werking ervan kan verminderen.

Ja, actieve kool kan de ontlasting tijdelijk zwart kleuren. Dit is een onschuldig en veelvoorkomend effect van het gebruik van houtskoolcapsules.

Actieve kool wordt meestal kortdurend en incidenteel gebruikt. Gebruik langer dan een week wordt niet aanbevolen, tenzij dit specifiek is geadviseerd door een arts of andere deskundige.