CoQ10, of co-enzym Q10, is een vetoplosbare, vitamine-achtige stof die van nature voorkomt in voeding zoals vlees, vis en noten. In supplementen wordt meestal een gefermenteerde, gestandaardiseerde vorm gebruikt.

CoQ10 is de verzamelnaam voor twee vormen: ubiquinon en ubiquinol. Ubiquinon is de geoxideerde vorm en komt het vaakst voor in supplementen. Ubiquinol is de gereduceerde vorm. Beide vormen hebben dezelfde basisstructuur, maar worden verschillend verwerkt in formuleringen. Dit supplement bevat CoQ10 in de vorm van ubiquinon.

Het belangrijkste verschil zit in de chemische structuur. Ubiquinon is stabieler in supplementvorm en wordt daarom vaker gebruikt. Ubiquinol is iets gevoeliger voor licht en zuurstof en wordt om die reden meestal in donkere capsules of speciale verpakkingen aangeboden. De keuze voor een vorm hangt vaak af van persoonlijke voorkeur of gewenste dosering.

Softgels zijn geschikt voor vetoplosbare stoffen zoals CoQ10. Ze maken het mogelijk om werkzame stoffen stabiel te houden en zijn makkelijk in te nemen met vloeistof.

Vitamine E is een vetoplosbare antioxidant die vaak gecombineerd wordt met vetoplosbare stoffen. Lecithine wordt toegevoegd om de verdeling van vetoplosbare ingrediënten in de capsule te ondersteunen.

CoQ10 is een vetoplosbare stof. Inname bij een maaltijd met wat vet (zoals olie, avocado of noten) ondersteunt een goede opname. Ook helpt het innemen tijdens een maaltijd vaak om eventuele maagongemakken te voorkomen.