Omega-3

Wellicht heb je al eens gehoord over de aanwezigheid van Omega 3 in visolie. Maar hoe zit dit nu precies? We leggen kort uit wat visolie is, wat Omega 3 is, en de verschillen tussen Omega 3, Omega 6 en Omega 9. Wat is Omega 3? Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren en passen binnen een gezonde voeding. De drie hoofdsoorten zijn ALA (Alfa-linoleenzuur), EPA (Eicosapentaeenzuur) en D...