Haar, huid & nagels

Haar, nagels en de buitenste huidlaag bestaan grotendeels uit keratine, een stevig eiwit. Je lichaam maakt dat zelf, met bouwstoffen uit je voeding. Ontbreekt er iets, dan zie je dat laat: haar groeit ongeveer een centimeter per maand en een nagel vernieuwt zich in maanden. Deze categorie vraagt dus geduld.

Vaak zit de oorzaak in iets anders

De vragen die we het meest krijgen gaan over broze nagels na de winter en over haar dat na een dieet dunner aanvoelt. Daar spelen vaak dingen mee die geen enkel beautysupplement oplost: te weinig eiwit, een laag ferritine, een trager werkende schildklier, of de maanden na een zwangerschap. Een bloedonderzoek geeft dan meer duidelijkheid dan een nieuw potje. Weet je wel dat er iets mist in je voeding, dan is aanvullen logisch. Dan helpt het om precies te weten wat je slikt.

Wat hier wel en niet geclaimd mag worden

Europa staat maar een beperkt aantal claims toe, en juist dat helpt je kiezen. Zink draagt bij tot de instandhouding van normaal haar, normale nagels en een normale huid. Biotine (vitamine B8) draagt bij tot de instandhouding van normaal haar en een normale huid. Selenium draagt bij tot de instandhouding van normaal haar en normale nagels. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid. Voor poeders met collageen, silicium en keratine bestaat zo'n goedgekeurde claim niet. Zinloos zijn ze daarmee niet, maar het bewijs is dunner. Dat zeggen we liever eerlijk.

Vorm en dosering bepalen het verschil

Een lang etiket zegt weinig. Kijk naar de vorm en naar de hoeveelheid per dag.

• Zink: bisglycinaat en picolinaat worden beter opgenomen dan zinkoxide. Wil je alleen dit mineraal aanvullen, kijk dan bij de supplementen met zink.
• Biotine: doseringen lopen van 50 microgram tot 5.000 microgram. Meer is hier niet automatisch beter, want boven je behoefte plas je het grootste deel weer uit.
• Collageen: gehydrolyseerde peptiden zijn in kleine stukjes geknipt en lossen op in koude drank, waardoor een grotere portie makkelijk wegkrijgt.
• Silicium: uit bamboe of heermoes, of in vloeibare gestabiliseerde vorm.

Zo kiezen wij wat hier in de collectie komt

We kijken naar drie dingen: de vorm, de dosering en of de combinatie logisch is. Een formule met zink, biotine, selenium en vitamine C in werkzame hoeveelheden vinden we sterker dan een lijst van dertig ingrediënten in sporen. We kopen rechtstreeks bij de merken, zonder tussenhandel, en elk product gaat langs ons compliance team voordat het online komt. We testen zelf en laten batches steekproefsgewijs door onafhankelijke labs controleren. Na ruim tien jaar weten we ook goed welke merken we niet willen verkopen. Wil je de hele werkwijze zien, lees hoe wij selecteren.

Deze collectie hoort bij BEAUTY + BALANCE, onze pijler voor huid, haar, hormonen en zelfzorg. Ze past bij je als je nagels ziet afbreken, je haar dunner voelt of je huid droog blijft, en je je voeding gericht wil aanvullen. Reken op twee tot drie maanden consistent gebruik voordat nieuwe haargroei en nieuwe nagelgroei zichtbaar zijn. Dat is geen tegenvaller, maar simpelweg de snelheid waarmee je lichaam bouwt.