Kalium (potassium) is een mineraal dat je lichaam nodig heeft. 

Wat doet kalium (potassium) voor het lichaam?

Kalium is een zeer belangrijk mineraal voor het menselijk lichaam.

1. Normale werking van het zenuwstelsel: kalium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel. 
2. Kalium draagt bij tot een normale werking van de spieren. 
3. Kalium draagt bij tot de instandhouding van een normale bloeddruk. 

Waar zit veel kalium (potassium) in?

Wil je zeker weten dat je in ieder geval genoeg kalium uit je voeding haalt? Kalium zit in de volgende voeding.

• Groente en fruit
• Zalm
• Peulvruchten
• Gedroogde abrikozen
• Gekookte spinazie
• Rozijnen
• Banaan
• Melk
• Gegrilde kipfilet
• Linzen

Hoeveel potassium (kalium) per dag?

*Als je niet zeker weet of je de juiste hoeveelheid kalium of andere voedingsstoffen binnenkrijgt, raadpleeg dan jouw arts.

Kalium supplementen kopen bij Bono?

Bij Bono vind je een ruim assortiment aan kalium supplementen waaronder kaliumcitraat en kaliumgluconaat. De supplementen zijn verkrijgbaar in tabletten, capsules en poeders. Bekijk ons ruime asssortiment aan potassium (kalium) supplementen van A-merken zoals NOW Foods en Lindens.