L-Tyrosine wordt beter opgenomen als het niet hoeft te concurreren met andere aminozuren uit eiwitrijke voeding. Daarom wordt inname tussen de maaltijden geadviseerd.

Vrije vorm betekent dat het aminozuur niet gebonden is aan andere stoffen, waardoor het direct beschikbaar is voor opname in het lichaam na inname.

L-Tyrosine komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen, zoals vis, noten, zaden, rundvlees, zuurkool, zuivelproducten en volle granen.

L-Tyrosine is een aminozuur dat door dierlijke organismen onder bepaalde omstandigheden zelf kan worden aangemaakt. Het valt meestal onder de categorie ‘niet-essentiële’ of ‘voorwaardelijk essentiële’ aminozuren.

Essentiële aminozuren moeten via de voeding worden ingenomen. Niet-essentiële aminozuren kunnen onder normale omstandigheden worden aangemaakt door het organisme zelf.