Question 1

Wat wordt bedoeld met pollen in de lucht?

Accepted Answer

Pollen is stuifmeel: het fijne poeder waarmee bomen, grassen en kruiden zich voortplanten. Lichte pollen worden door de wind meegenomen en blijven zweven, waardoor je ze inademt. In Nederland begint dat rond eind februari met bomen zoals hazelaar, els en berk. Vanaf mei komen de graspollen erbij, later in de zomer onkruiden zoals bijvoet. Daarom valt niet iedereen in dezelfde maanden in dezelfde periode.

Question 2

Wat kunnen supplementen hierbij wel en niet betekenen?

Accepted Answer

Wij zijn hier eerlijk over: supplementen zijn geen medicijn en vervangen geen advies van je huisarts. Voor quercetine en brandnetel zijn er geen door EFSA goedgekeurde gezondheidsclaims, dus wij beloven daar geen effect. Wel goedgekeurd is dat vitamine C bijdraagt aan de normale werking van het immuunsysteem en dat vitamine B2 bijdraagt aan het behoud van normale slijmvliezen. Dat is de reden waarom deze voedingsstoffen in veel seizoensformules zitten.

Question 3

Wanneer begin ik het beste met slikken?

Accepted Answer

Begin twee tot vier weken voordat jouw pollenperiode start en gebruik het daarna dagelijks. Ben je gevoelig voor boompollen, dan is dat begin februari. Bij graspollen eerder in april. Voedingsstoffen bouwen langzaam op in je lichaam, dus verwacht niets van één capsule op een drukke pollendag. Houd twee tot drie weken consequent gebruik aan voordat je beoordeelt of het voor jou iets toevoegt.

Question 4

Welke vorm kies ik het beste?

Accepted Answer

Dat hangt af van je maag, je budget en of je één stof of een combinatie wilt.

Vorm	Kenmerk	Past bij
Quercetinedihydraat	Standaardvorm, lage prijs	Eerste keer uitproberen
Quercetine fytosoom	In lecithine, betere opname	Lagere dosering, meer effect
Ascorbinezuur	Zuur, goedkoop	Sterke maag
Gebufferde vitamine C	Mineraalzout, milder	Gevoelige maag
Brandnetelbladextract	Capsule of tinctuur	Plantaardige aanvulling
Zinkbisglycinaat	Goede opname, mild	Dagelijks gebruik

Question 5

Hoeveel vitamine C, vitamine B2 en zink heb ik per dag nodig?

Accepted Answer

De Nederlandse referentiewaarden gaan over je dagelijkse basis, niet over extra gebruik in het pollenseizoen. Veel formules met zink in capsules of tabletten zitten hoger dan deze waarden. Dat mag, zolang je onder de veilige bovengrens blijft. Voor zink is die grens 25 milligram per dag uit voeding en supplementen samen.

Voedingsstof	Vrouwen	Mannen
Vitamine C	75 mg	75 mg
Vitamine B2	1,1 mg	1,6 mg
Zink	7 mg	9 mg

Bron: Voedingscentrum

Question 6

Mag ik dit combineren met mijn antihistaminetabletten?

Accepted Answer

Wij geven daar geen algemeen groen licht voor. Supplementen kunnen de werking van medicijnen beïnvloeden en dat verschilt per middel en per persoon. Gebruik je antihistaminica, een neusspray met corticosteroïden of andere medicatie, leg je supplement dan voor aan je huisarts of apotheker. Neem het etiket of een foto mee, zodat ze de exacte samenstelling en dosering zien. Stop nooit op eigen initiatief met voorgeschreven medicijnen om een supplement te proberen.

Question 7

Is bijenpollen een logische keuze als ik gevoelig ben voor pollen?

Accepted Answer

Niet automatisch. Bijenpollen is stuifmeel dat bijen verzamelen en verwerken. Het bevat eiwitten, plantstoffen en dus ook pollen zelf. Wie sterk reageert op stuifmeel, wil dat vaak juist niet innemen. Ook honing en propolis bevatten resten van bijenproducten. Wil je liever een plantextract zonder stuifmeel, kies dan quercetine, brandnetelblad of zwarte komijn. Twijfel je, overleg dan eerst met je huisarts voordat je bijenproducten probeert.

Question 8

Wat is het verschil tussen brandnetelblad en brandnetelwortel?

Accepted Answer

Het zijn twee verschillende grondstoffen van dezelfde plant, met een andere samenstelling. Bladextract komt van het bovengrondse deel en wordt in seizoensformules gebruikt. Wortelextract bevat andere plantstoffen en zit vooral in formules voor mannen rond de prostaat. Op het etiket zie je dat als Urtica dioica folium (blad) of radix (wortel). Let daar op bij het vergelijken van prijzen, want een goedkope capsule met wortelextract past niet bij dit doel.

Geen resultaten voor "Pollen in de lucht"

Kennisbank

Populaire Pollen in de lucht pagina's

Artikelen

Blijf op de hoogte

We supplement your goals.

Populaire Pollen in de lucht pagina's

Artikelen

Kennisbank

We verhuizen naar een groter magazijn

Alles wat je moet weten over vitamine D3 en K

Voedingssupplementen in het vliegtuig: de ultieme gids voor zorgeloos reizen

Beschadigd haar na extensions: wat je moet weten

Waarom Maca een waardevol voedingssupplement is

Wat is Minoxidil en wat is het effect op haaruitval?

Haarolie, wat is het precies en hoe gebruik je het?