Welke eiwitvorm van BioTechUSA past bij mij?

Dat hangt af van je zuiveltolerantie, je budget en hoe strak je je calorieën bijhoudt. Product Eiwitbron Lactose Past bij Iso Whey Zero Wei-isolaat Vrijwel geen Lactosegevoelig, strak dieet 100% Pure Whey Concentraat en isolaat Wel aanwezig Prijs per portie, volle smaak Iso Whey Zero Black Isolaat met creatine Vrijwel geen Krachttraining, alles in één Vegan Protein Plantaardig eiwit Geen Vegan of zuivelvrij eten

Hoeveel eiwit heb ik per dag nodig?

Het Voedingscentrum werkt met een hoeveelheid per kilo lichaamsgewicht. Voor een volwassene van 70 kilo komt de basisbehoefte neer op ongeveer 58 gram per dag. Sport je fanatiek, dan ligt de behoefte hoger. Groep Eiwit per kg per dag Volwassenen 0,83 g Ouderen 0,83 g Kinderen (6 maanden tot 17 jaar) 1,31 g tot 0,83 g Fanatieke kracht- en duursporters 1,5 g tot 2 g Bron: Voedingscentrum

BioTechUSA kopen: eiwitten, creatine en vitamines

Een Hongaars sportvoedingsmerk met een breed aanbod

BioTechUSA bestaat sinds 1999 en laat zijn producten maken in eigen fabrieken in Hongarije. Het merk is in meer dan honderd landen te koop. Het aanbod loopt van eiwitpoeder en creatine tot aminozuren, pre-workouts, repen en eenvoudige multivitamines. Wil je merken naast elkaar leggen, kijk dan ook bij de andere merken in ons assortiment.

De eiwitpoeders verschillen vooral in filtering

Iso Whey Zero is een wei-isolaat. De wei wordt langer gefilterd, waardoor er weinig vet en lactose overblijft. Het poeder is lactosevrij, glutenvrij en bevat geen toegevoegde suiker. 100% Pure Whey combineert concentraat en isolaat. Die smaakt voller en romiger, bevat wel lactose en is per portie voordeliger. Iso Whey Zero Black heeft het hoogste eiwitpercentage van de lijn en bevat daarnaast creatine monohydraat. Eiwitten dragen bij tot de groei en instandhouding van spiermassa. Andere opties vind je bij onze eiwitpoeders en shakes.

Het assortiment houdt rekening met verschillende eetpatronen:

Lactosevrij: wei-isolaat met een zeer laag lactosegehalte.
Glutenvrij: volgens de Europese norm.
Plantaardig: eiwit zonder zuivel voor wie vegan eet.
Zonder toegevoegde suiker: repen en shakes uit de Zero-lijn.

Naast eiwit: creatine, aminozuren en vitamines

Creatine verkoopt het merk als poeder, capsule en kauwtablet. De basis is steeds creatine monohydraat, de vorm die het langst en het breedst is onderzocht. Creatine verhoogt de fysieke prestatie bij opeenvolgende korte, zeer intensieve inspanningen, bij een dagelijkse inname van 3 gram. Vormen vergelijken kan bij creatine in poeder en capsules. Verder zijn er aminozuren zoals BCAA en glutamine, en multivitamines voor wie zijn basis wil aanvullen.

Waarom wij BioTechUSA voeren

We kijken bij elk merk naar drie dingen: de vorm van het ingrediënt, de dosering en of de combinatie hout snijdt. BioTechUSA komt daar goed uit, omdat het merk zijn eigen grondstoffen verwerkt en per portie duidelijk vermeldt hoeveel eiwit of creatine je krijgt. Wij kiezen bewust de basisproducten met een helder etiket: isolaat, creatine monohydraat, losse aminozuren. Formules met veel smaakstoffen en een lage dosering laten we liggen. We kopen rechtstreeks bij het merk in, zonder tussenhandel, en elk artikel gaat langs ons complianceteam voordat het online komt. Lees hoe wij merken selecteren.

Eerlijk over prijs en verwachting

Een shake vervangt je maaltijden niet. De meeste mensen in Nederland halen hun eiwitbehoefte al uit gewone voeding. Een poeder is vooral handig als je die hoeveelheid lastig rond krijgt, bijvoorbeeld vlak na een training of onderweg. Isolaat kost meer per kilo dan een mix met concentraat. Dat verschil is de moeite waard als je gevoelig bent voor lactose of je calorieën strak bijhoudt. Verdraag je zuivel prima, dan is 100% Pure Whey de logischere keuze. Van creatine merk je pas na twee tot vier weken dagelijks gebruik iets, omdat je spieren zich eerst moeten verzadigen.

BioTechUSA is een Hongaars merk voor sportvoeding dat sinds 1999 bestaat. De productie gebeurt in eigen fabrieken in Hongarije en het merk is in meer dan honderd landen verkrijgbaar. Het assortiment is breed: eiwitpoeders, creatine, aminozuren, pre-workouts, eiwitrepen en dagelijkse vitamines. De positionering is toegankelijk in plaats van premium, met een prijs per portie die lager ligt dan bij veel gespecialiseerde merken.

De eiwitpoeders vormen de kern. Iso Whey Zero is het bekendste product en bestaat uit wei-isolaat. Daarnaast is er 100% Pure Whey, een mix van concentraat en isolaat, en Iso Whey Zero Black met een extra hoog eiwitpercentage plus creatine. Verder zijn de creatineproducten populair, samen met de Zero Bar repen en de multivitamine One-A-Day. Dat maakt het merk geschikt als je meerdere basisproducten bij één merk wilt halen.

Dat hangt af van je zuiveltolerantie, je budget en hoe strak je je calorieën bijhoudt.

Product	Eiwitbron	Lactose	Past bij
Iso Whey Zero	Wei-isolaat	Vrijwel geen	Lactosegevoelig, strak dieet
100% Pure Whey	Concentraat en isolaat	Wel aanwezig	Prijs per portie, volle smaak
Iso Whey Zero Black	Isolaat met creatine	Vrijwel geen	Krachttraining, alles in één
Vegan Protein	Plantaardig eiwit	Geen	Vegan of zuivelvrij eten

Het Voedingscentrum werkt met een hoeveelheid per kilo lichaamsgewicht. Voor een volwassene van 70 kilo komt de basisbehoefte neer op ongeveer 58 gram per dag. Sport je fanatiek, dan ligt de behoefte hoger.

Groep	Eiwit per kg per dag
Volwassenen	0,83 g
Ouderen	0,83 g
Kinderen (6 maanden tot 17 jaar)	1,31 g tot 0,83 g
Fanatieke kracht- en duursporters	1,5 g tot 2 g

Bron: Voedingscentrum

De verdeling over de dag telt zwaarder dan het exacte tijdstip. Een portie van ongeveer 20 tot 25 gram eiwit per eetmoment werkt praktisch, verspreid over ontbijt, lunch, avondeten en eventueel een moment ertussen. Een shake is dus vooral een aanvulling op het moment waarop je anders weinig eiwit binnenkrijgt. Na een training is dat vaak het geval, maar een eiwitrijke maaltijd doet hetzelfde werk. Meer nemen dan je nodig hebt levert geen extra spiergroei op.

Voor lactose is het isolaat de beste keuze. Bij Iso Whey Zero is de wei extra gefilterd, waardoor er nog nauwelijks lactose in zit. 100% Pure Whey bevat wel lactose, omdat er concentraat in zit. Wil je zuivel helemaal vermijden, dan blijft alleen de plantaardige lijn over. Glutenvrij is bij de Zero-lijn conform de Europese norm. Controleer altijd het etiket van de specifieke smaak, want die verschillen per variant.

Ja, de meeste smaken zijn gezoet met sucralose en sommige varianten bevatten kleurstoffen. Bij een aantal kleurstoffen staat de wettelijke vermelding dat ze de activiteit en oplettendheid van kinderen ongunstig kunnen beïnvloeden. Dat is geen reden om het product te vermijden, maar wel iets om te weten. Wil je dit liever niet, kies dan een neutrale smaak of een variant zonder kleurstof. De ingrediëntenlijst per smaak staat op de verpakking en op de productpagina.

Sponsoring van topsporters zegt niets over batchtesten. Wil je zeker zijn, kies dan producten die per batch zijn getest door een onafhankelijk programma en bewaar de batchgegevens. Bij ons vind je die apart bij supplementen op de NZVT-lijst. Ook een getest product geeft geen absolute garantie, want een sporter blijft zelf verantwoordelijk voor wat hij binnenkrijgt. Sta je onder dopingcontrole, overleg dan met je sportbond of sportdiëtist voordat je iets nieuws gebruikt.