Vitakruid
Supplementen van Vitakruid: van magnesium en vitamine B12 tot multivitamines, collageen en visolie. We leggen uit welke vormen dit Nederlandse merk gebruikt, waarom opname daarbij centraal staat en voor wie dat past.Lees verder →
Filters
Beschikbaarheid
Merk
Vorm
Dieet
Prijs
Wat de supplementen van Vitakruid onderscheidt in vorm en dosering
Vitakruid is een Nederlands supplementenmerk dat al ruim twintig jaar formules ontwikkelt rond één vraag: in welke vorm neemt je lichaam een voedingsstof goed op? Dat zie je terug op de etiketten. Voor vitamine B12 gebruikt het merk methylcobalamine en adenosylcobalamine, en voor vitamine B6 pyridoxaal-5-fosfaat. Dat zijn actieve vormen: je lichaam hoeft ze niet eerst om te zetten voordat het ze kan gebruiken.
Vormen en grondstoffen die je op het etiket terugvindt
Bij magnesium in verschillende vormen is het verschil goed te zien: het merk werkt met tauraat, bisglycinaat, citraat en malaat, en levert die in tabletten, capsules en poeder. Ook staan er vaak merkgrondstoffen op het label, zoals K2Vital Delta voor vitamine K2 en Curcumin C3 Complex met BioPerine bij kurkuma. Dat zijn gestandaardiseerde grondstoffen: er zit een vaste hoeveelheid werkzame stof per dosering in, dus je weet wat je krijgt.
Formules met een eigen invulling
Een deel van het assortiment is opvallend anders opgebouwd dan de standaard:
- Multi Dag & Nacht: de dagdosering en de avonddosering hebben een andere samenstelling.
- Gebufferde vitamine C: gebonden aan calcium en magnesium, wat prettiger valt bij een gevoelige maag dan pure ascorbinezuur.
- Smelttabletten met vitamine B12: je laat ze onder de tong smelten in plaats van doorslikken.
- Visolie en algenolie: dezelfde omega-3 vetzuren, één keer uit vis en één keer plantaardig.
Waarom wij dit merk verkopen
Wij kijken bij een merk naar drie dingen: de vorm van een ingrediënt, de dosering en of een combinatie logisch is. Vitakruid komt daar goed uit, vooral omdat de vorm op het etiket staat en niet alleen "vitamine B12" of "magnesium". Zo kun je zelf nagaan wat je slikt. We verdienen aan dit merk niet meer dan aan een ander merk uit ons merkenoverzicht; het staat hier omdat de formules kloppen. We kopen direct bij het merk in, ons complianceteam controleert elk product voordat het online komt, en we testen zelf mee. Lees hoe wij merken kiezen.
Voor wie dit merk past
Dit merk past bij je als je wilt weten welke vorm en dosering je binnenkrijgt, en daar iets meer voor wilt betalen. De prijs ligt hoger dan bij een huismerk van de drogist. Dat verschil zit vooral in de grondstoffen en de hoogte van de doseringen. Gebruik je al een multivitamine? Leg dan de etiketten naast elkaar, zodat je niet twee keer dezelfde vitamine binnenkrijgt. Geef het daarna tijd: bij dagelijks gebruik merken de meeste mensen pas na twee tot drie weken iets. Vind je de tabletten groot? Kies dan een poeder of druppels met dezelfde voedingsstof.
Veelgestelde vragen
Wat voor merk is Vitakruid?
Vitakruid is een Nederlands merk dat sinds het begin van deze eeuw voedingssupplementen ontwikkelt. Het assortiment loopt van losse vitamines en mineralen tot multivitamines, probiotica, visolie, collageen en gestandaardiseerde kruidenextracten. De rode draad is de keuze van de vorm: het merk kiest vaak de actieve variant van een vitamine en zet die vorm ook op het etiket. Daardoor kun je producten vergelijken op wat er echt in zit, in plaats van op de naam van het merk.
Waarom kost Vitakruid meer dan een huismerk?
Het prijsverschil zit vooral in twee dingen. Ten eerste de grondstof: een actieve vorm zoals methylcobalamine of een gestandaardiseerd extract kost meer dan de goedkoopste variant. Ten tweede de dosering, die in veel formules hoger ligt. Dat betekent niet dat een huismerk nooit volstaat. Voor vitamine D bijvoorbeeld is een eenvoudig supplement prima. Betaal het verschil dus voor producten waarbij de vorm echt uitmaakt, niet uit principe.
Welke vorm kies ik: tablet, capsule, poeder of druppels?
De werkzame stof is meestal dezelfde. Je kiest vooral op gemak en op de dosering die je wilt kunnen bijstellen.
| Vorm | Sterk punt | Let op |
|---|---|---|
| Tablet | Lang houdbaar, hoge dosering | Kan groot zijn |
| Capsule | Neutraal van smaak | Vaak gelatinevrij, check label |
| Poeder | Dosering zelf afmeten | Je hebt water of yoghurt nodig |
| Druppels | Fijn bij slikproblemen | Nauwkeurig druppels tellen |
| Smelttablet | Smelt onder de tong | Niet doorslikken |
Twijfel je? Kies de vorm die je dagelijks volhoudt.
Hoeveel vitamine D uit een supplement is in Nederland het advies?
Niet iedereen heeft extra vitamine D3 nodig. Voor een aantal groepen geldt in Nederland wel een duidelijk advies. Op etiketten staan zowel microgram als internationale eenheden.
| Groep | Advies per dag |
|---|---|
| Kinderen tot 4 jaar | 10 mcg (400 IE) |
| Zwangere vrouwen | 10 mcg (400 IE) |
| Vrouwen 50 t/m 69 jaar | 10 mcg (400 IE) |
| Vanaf 70 jaar | 20 mcg (800 IE) |
| Weinig zonlicht of getinte huid | 10 mcg (400 IE) |
Kan ik meerdere producten van Vitakruid naast elkaar gebruiken?
Ja, maar tel eerst op wat je binnenkrijgt. Een multivitamine bevat vaak al vitamine D, B12 en zink. Neem je daar losse producten bij, dan kun je onbedoeld ver boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid uitkomen. Leg de etiketten naast elkaar en kijk per voedingsstof naar het totaal. Begin daarnaast met één nieuw product tegelijk. Zo weet je waar een verandering vandaan komt. Gebruik je medicijnen, vraag dan advies aan je arts of apotheker.
Zijn de supplementen van Vitakruid vegan of vegetarisch?
Een groot deel van het assortiment is geschikt voor een plantaardig voedingspatroon, maar niet alles. Visolie, collageen en sommige capsulehulzen zijn dierlijk van oorsprong. Voor omega-3 is er een variant met algenolie als plantaardig alternatief. Controleer per product het label of de productpagina, want dit verschilt per formule en soms per verpakkingsgrootte. Twijfel je over een specifiek product, dan kun je het altijd bij ons navragen.
Hoe lang duurt het voordat ik iets van een supplement merk?
Reken op twee tot drie weken dagelijks gebruik voordat je iets kunt beoordelen, en bij vullen van een lage voorraad soms langer. Supplementen vullen je voeding aan, ze werken niet als een schakelaar. Wat wel snel opvalt, is bijverschijnsel: magnesium in de avond kan bij sommige mensen de eerste dagen een losse ontlasting geven. Blijf in dat geval een lagere dosering gebruiken of neem het bij een maaltijd. Wordt het niet beter, stop dan.
Waarom staat er soms een gepatenteerde grondstof op het etiket?
Namen als K2Vital Delta, Quatrefolic, Curcumin C3 Complex en Solugel verwijzen naar een specifieke, gestandaardiseerde grondstof van één producent. Dat betekent twee dingen. De hoeveelheid werkzame stof per dosering ligt vast, en er is meestal onderzoek gedaan met precies die grondstof. Bij kurkuma is dat relevant: curcumine wordt slecht opgenomen, daarom wordt het gecombineerd met zwarte peperextract. Een merknaam is geen garantie voor effect, maar wel voor een controleerbare samenstelling.
