DHEA

DHEA is de afkorting van dehydro-epiandrosteron. Het is een hormoon dat je lichaam zelf aanmaakt in de bijnierschors, de buitenlaag van twee kleine klieren boven je nieren. Het werkt als bouwsteen: je lichaam zet DHEA om in andere hormonen, waaronder testosteron en oestrogeen. Daarom heet het een voorloperhormoon. In het bloed komt het vooral voor als DHEA-sulfaat, en dat is ook de vorm die een laboratorium meet.

De eigen aanmaak is het hoogst rond je twintigste en neemt daarna geleidelijk af. Dat hoort bij ouder worden. Veel mensen komen daardoor pas na hun veertigste in deze categorie terecht. Hoeveel je zelf nog aanmaakt, weet je niet zonder bloedonderzoek. Een arts kan je waarde laten meten. Wij noemen dat expliciet, omdat het hier meer uitmaakt dan bij een vitamine: je vult iets aan wat je lichaam al zelf regelt. Pregnenolon is een verwant voorloperhormoon en staat bij ons in een eigen overzicht.

De vorm bepaalt vooral de opname en het gemak

Op etiketten komen steeds dezelfde termen terug. Dit betekenen ze:

• Micronised DHEA: het poeder is extreem fijn gemalen. Fijnere deeltjes lossen sneller op, waardoor je darm ze makkelijker opneemt.
• Capsules en tabletten: de gangbaarste keuze. Meestal alleen DHEA met een vulstof, zonder verdere toevoegingen.
• Smelttabletten: die laat je onder de tong oplossen. Handig als slikken lastig is.
• 7-Keto DHEA: een ander molecuul, dat het lichaam niet omzet in geslachtshormonen. Wij zetten het daarom niet gelijk aan gewone DHEA.

De sterktes per capsule lopen van 5 mg tot 100 mg. Dat is een groot verschil, en hoger is hier niet automatisch beter. Lage sterktes bestaan juist om rustig op te bouwen en samen met je arts bij te stellen. Veel mensen gebruiken dit als onderdeel van een bredere routine rond gezond ouder worden.

Zo kiezen wij wat we aanbieden

Wij kijken bij dit ingrediënt naar drie dingen: de vorm, de sterkte en de combinatie. We werken graag met micronised poeder, omdat fijnere deeltjes beter oplossen. Een reeks sterktes vinden we belangrijker dan één hoge dosering, zodat je klein kunt beginnen. Mengsels met vitamines of kruiden nemen we hier meestal niet op: je wilt precies weten wat je binnenkrijgt. Goedgekeurde gezondheidsclaims bestaan voor deze stof niet, dus beloven wij geen effect. We kopen direct bij de merken, ons complianceteam controleert elk product en onafhankelijke labs testen steekproeven. Lees hoe wij selecteren.

Voor wie deze categorie bedoeld is

Dit is een product voor volwassenen. Gebruik het niet tijdens zwangerschap of borstvoeding en niet onder de 18 jaar. Gebruik je medicatie die met hormonen te maken heeft, overleg dan eerst met je arts. De klachten die gebruikers zelf het vaakst noemen, komen voort uit de omzetting naar geslachtshormonen: een vettere huid, acne, of bij vrouwen extra haargroei op het gezicht. Dat zijn signalen om de sterkte te heroverwegen. Verwacht hier geen snelle verandering: denk in maanden, niet in dagen. Wie laag begint, één ding tegelijk verandert en zijn waarden laat meten, houdt zelf het overzicht. Dat is precies waarom we een breed sterktebereik aanbieden. Het volledige aanbod vind je bij alle voedingssupplementen.