Vitamine D3 ondersteunt verschillende functies in het lichaam, waaronder de opname van calcium en fosfor. Vitamine D draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed en ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem. Daarnaast is vitamine D nodig voor een normale groei en ontwikkeling van het beendergestel van kinderen en draagt het bij tot de instandhouding van normale botten en tanden.

Ja, vitamine D3 (cholecalciferol) is een vorm van vitamine D. Er zijn twee hoofdvormen van vitamine D: D2 (ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol). Vitamine D3 is de vorm die het lichaam zelf aanmaakt onder invloed van zonlicht.

Vitamine D3 komt van nature voor in dierlijke producten zoals vette vis (bijvoorbeeld zalm, makreel en sardines), lever, kaas en eidooiers. Daarnaast kan het lichaam vitamine D3 aanmaken onder invloed van zonlicht.