SwansonCo-enzym Q10 30 mg

Co-enzym Q10 (CoQ10) is een vetoplosbare, vitamine-achtige stof die voorkomt in voeding en ook als supplement wordt gebruikt. Het wordt vaak aangeduid als ubiquinon.

CoQ10 komt voor in voedingsmiddelen zoals orgaanvlees (bijvoorbeeld lever en hart), vette vis, vlees, noten en plantaardige oliën. De hoeveelheid verschilt sterk per product.

Ubiquinon is de geoxideerde vorm van co-enzym Q10. Dit is de vorm die het meest voorkomt in supplementen en een stabiele chemische structuur heeft.

Ubiquinon en ubiquinol zijn twee vormen van dezelfde stof. Ubiquinon is de geoxideerde vorm die in het lichaam ongezet moet worden, terwijl ubiquinol de gereduceerde (actieve) vorm is.

Ja, co-enzym Q10 is vetoplosbaar. Dit betekent dat het oplost in vetten en het de voorkeur heeft om het supplement bij een maaltijd in te nemen.