Estriol
Estriol in crèmes en gels voor plaatselijk gebruik, van lichte tot hogere sterktes. We leggen uit hoe estriol zich verhoudt tot estradiol, waar je de crème aanbrengt en waarom je pas na enkele weken verschil merkt.Lees verder →
Filters
Beschikbaarheid
Vorm
Prijs
Estriol in je huidverzorging: vormen, sterktes en gebruik
Estriol is het zwakste van de drie lichaamseigen oestrogenen
Estriol is een oestrogeen dat je lichaam zelf aanmaakt. Van de drie lichaamseigen oestrogenen is estriol de zwakste; estradiol en estron werken sterker. Tijdens een zwangerschap maakt het lichaam veel estriol aan, daarbuiten blijft de hoeveelheid laag. Producten voor de huid werken met bio-identiek estriol: de molecuul is precies gelijk aan die in je eigen lichaam.
Je huid heeft eigen oestrogeenreceptoren, plekken waar zo'n molecuul in past. Estriol blijft daardoor vooral werken op de plek waar je het aanbrengt. Dat verklaart waarom deze crèmes dun en gericht worden gebruikt, en waarom de sterkte per portie klein is. Veel mensen zetten ze naast hun gewone verzorging voor gezicht en lichaam, niet in plaats daarvan.
De basis van het product bepaalt hoe het aanvoelt
De hoeveelheid estriol is bij vrijwel elk product klein. Het verschil zit in de basis eromheen.
- Crème: rijkere basis met olie en vaak vitamine E. Prettig op droge huid van gezicht, hals en binnenzijde van de armen.
- Gel: waterig en snel ingetrokken. Handig als je er nog iets over aanbrengt.
- Crème met extra ingrediënten: bijvoorbeeld met aloë vera of hyaluronzuur, een stof die vocht in de huid vasthoudt.
Let bij een formule met hyaluronzuur op droge lucht binnenshuis. Hyaluronzuur haalt vocht uit de omgeving; in een droge kamer werkt het beter onder een vettere crème. Meer over dat ingrediënt lees je bij onze selectie rond hyaluronzuur.
Estriol en estradiol zijn niet uitwisselbaar
Deze twee worden vaak door elkaar gehaald. Estradiol is het sterkste lichaamseigen oestrogeen en wordt in veel lagere hoeveelheden gebruikt. Estriol is duidelijk zwakker en blijft grotendeels lokaal. Plantaardige alternatieven zoals soja-isoflavonen of wilde yam zijn géén estriol. Ze lijken in structuur op oestrogenen, maar het zijn andere stoffen met een eigen werking.
Zo kiezen wij onze producten met estriol
We kijken naar drie dingen: de vorm, de dosering en de rest van de formule. We geven voorrang aan bio-identiek estriol met een lage, duidelijk vermelde sterkte per portie, zodat je weet wat je aanbrengt. Parfumvrije formules kiezen we bij voorkeur, omdat je ze op dunne huid gebruikt. We kopen direct bij de merken in, zonder tussenhandel, en elk product gaat langs ons compliance-team voordat het online komt. Daarnaast testen we zelf en laten we batches steekproefsgewijs door onafhankelijke labs controleren. Lees hoe wij selecteren.
Wat je realistisch kunt verwachten
Dit is geen product voor snel resultaat. Wie estriol gebruikt, doet dat meestal dagelijks en beoordeelt het pas na acht tot twaalf weken. Begin klein: één plek, bijvoorbeeld de hals, en breid daarna uit. Zo merk je snel of je huid het prettig vindt. Lichte irritatie in de eerste dagen komt voor en zakt bij veel mensen weer.
Producten met estriol worden vooral gebruikt door vrouwen in of na de overgang, wanneer de eigen aanmaak van oestrogenen daalt. Gebruik ze niet tijdens zwangerschap of borstvoeding. Gebruik je hormoonmedicatie, of heb je een hormoongevoelige aandoening (gehad)? Overleg dan eerst met je arts. Zoek je breder houvast in deze fase, kijk dan ook bij onze pagina over klachten rond de overgang.
Vergelijk tot slot altijd het etiket: hoeveel estriol per portie, hoe groot die portie is en of er parfum in zit.
Veelgestelde vragen
Estriol is een oestrogeen dat je lichaam zelf aanmaakt, naast estradiol en estron. Van die drie is estriol de zwakste. Tijdens een zwangerschap maakt het lichaam er veel van aan; daarbuiten blijft de hoeveelheid laag. In producten voor de huid wordt bio-identiek estriol gebruikt: de molecuul is gelijk aan die in je eigen lichaam. Je vindt het in crèmes en gels die je plaatselijk aanbrengt, meestal in een lage sterkte per portie.
Meestal op een klein, afgebakend gebied: gezicht, hals, decolleté of de binnenzijde van de armen. Een portie is klein, vaak ongeveer een kwart theelepel of één pompje. Breng het aan op een schone, droge huid, bijvoorbeeld in je avondroutine. Wissel de plek af als het etiket dat adviseert. Volg altijd de instructie op de verpakking, want de sterkte en de portiegrootte verschillen per product.
De hoeveelheid estriol is bij beide klein. Kies daarom op basis van de basis eromheen en op je huidtype.
| Vorm | Basis | Past bij |
|---|---|---|
| Crème | Olie en water, vaak vitamine E | Droge huid, gezicht en hals |
| Gel | Waterig, trekt snel in | Vette huid, laagjes eroverheen |
| Crème met hyaluronzuur | Vochtbindend | Vale, dorstige huid |
| Parfumvrije crème | Zonder geurstoffen | Gevoelige, dunne huid |
Twijfel je, begin dan met een parfumvrije crème.
Reken op consistent gebruik en geduld. In de praktijk beoordelen mensen het resultaat na acht tot twaalf weken dagelijks gebruik, niet na een week. Dat is eerlijker dan het klinkt: de huid vernieuwt zich langzaam, dus kortdurend gebruik zegt weinig. Wat je in de eerste dagen wel kunt merken, is hoe je huid op de basis reageert. Maak daarom een foto bij de start en vergelijk pas na twee maanden.
Beide zijn lichaamseigen oestrogenen, maar ze zijn niet uitwisselbaar. Estradiol is het sterkste van de twee en wordt in veel lagere hoeveelheden gebruikt. Estriol is duidelijk zwakker en blijft grotendeels op de plek waar je het aanbrengt. Voor huidverzorging betekent dat vooral: rustig opbouwen en langer volhouden. Lees dus altijd welke stof op het etiket staat; producten met dezelfde naam op de voorkant kunnen verschillende oestrogenen bevatten.
Veel mensen doen dat, maar niet alles op hetzelfde moment. Gebruik prikkelende ingrediënten zoals retinol liever op andere avonden, zeker in de eerste weken. Vitamine C past meestal beter in de ochtend. Introduceer één nieuw product per keer, dan weet je waar een reactie vandaan komt. Wil je van binnenuit werken, dan kijken mensen vaak ook naar poeders en capsules met collageen als aanvulling op hun routine.
Op vier punten. Eén: hoeveel estriol per portie, in milligram of procent. Twee: hoe groot een portie is, want een kwart theelepel en een pompje zijn niet gelijk. Drie: of er parfum, kleurstof of alcohol in zit, wat op dunne huid onnodig prikkelt. Vier: de verpakking. Een pomp of tube houdt lucht buiten en doseert netter dan een open potje. Zo vergelijk je prijs per portie in plaats van per verpakking.
Gebruik het niet tijdens zwangerschap of borstvoeding. Gebruik je hormoonmedicatie, of heb je een hormoongevoelige aandoening gehad, overleg dan eerst met je arts of apotheker voordat je begint. Dat geldt ook als je al andere hormoonproducten gebruikt: je arts kijkt dan naar het totaal. Heb je een zeer reactieve of beschadigde huid, test dan eerst een kleine plek en wacht een paar dagen. Bij twijfel is een korte check bij je arts sneller dan zelf uitproberen.
