FUELR

Twee lijnen, één doel

FUELR is een Australisch merk dat zich op één product richt: gels voor tijdens de inspanning. Het assortiment valt uiteen in twee lijnen. De isotone gel levert 25 gram gehydrolyseerde koolhydraten per zakje, met vitamine B6 en B12 erbij. Vitamine B6 en B12 dragen bij aan een normale energiestofwisseling. De cafeïnehoudende gel bevat daarnaast 200 mg cafeïne uit groene thee-extract, plus bèta-alanine en L-citrulline. Isotoon wil zeggen: de gel heeft ongeveer dezelfde concentratie als je lichaamsvocht, dus je hoeft er geen water bij te drinken. Vind je andere energiegels te dik of te plakkerig, dan is de dunnere structuur hier het duidelijkste verschil.

De schroefdop verandert hoe je doseert

Elk zakje heeft een hersluitbare dop. Dat lijkt een detail, maar het bepaalt hoe je de gel gebruikt. Je neemt de helft, draait dicht en drinkt de rest twintig minuten later. Bij de cafeïnegel is dat praktisch: 200 mg cafeïne is precies de hoeveelheid die de Europese voedselveiligheidsautoriteit voor gezonde volwassenen onder de 45 jaar als veilig in één keer beschouwt. Drink je die dag ook koffie, dan tikt dat aan. Gebruikers noemen vooral de schone handen en de rustige maag. Dat laatste blijft persoonlijk, dus test het in training.

Waarom FUELR bij BONO staat

Bij sportvoeding kijken we naar drie dingen: de vorm, de dosering en de combinatie. FUELR kiest gehydrolyseerde koolhydraten in een isotone gel, zodat je onderweg niet afhankelijk bent van water. De doseringen staan duidelijk op het zakje, ook die 200 mg cafeïne, en dat weegt bij ons zwaarder dan een lange ingrediëntenlijst. De gels zijn door HASTA getest op verboden stoffen. Wij kopen direct bij het merk, elk product gaat langs ons complianceteam en we testen zelf mee. Meer daarover lees je in hoe wij merken selecteren.

Voor wie deze gels logisch zijn

Met 25 gram koolhydraten per gel zit FUELR onder de high-carb gels van 40 tot 90 gram die je in Nederland veel ziet. Dat is geen nadeel, maar wel een rekensom. Wil je 60 gram koolhydraten per uur, dan neem je twee gels, of één gel plus sportdrank. Kleinere porties werken juist fijn bij teamsport, intervaltraining en wedstrijden tot een uur, waar één grote gel vaak te veel is. Bij langere duurinspanningen combineer je ze met een drank die ook natrium levert.

Ben je nieuw met gels? Bouw het op in training, niet op wedstrijddag. Je maag moet wennen aan koolhydraten tijdens inspanning, en welke smaak je na twee uur nog wegkrijgt, weet je alleen door het te proberen. Wat een gel doet, is je energievoorziening op peil houden zolang je bezig bent; je conditie bouw je met training. Wil je FUELR naast andere sportvoeding leggen, kijk dan bij de merkenpagina in ons assortiment.