Royal Green
Ontdek de biologische supplementen van Royal Green: multivitamines uit echte voeding, mineralen uit zeewier en kruidenformules. We leggen uit welke multi bij je past en wat plantaardige vitamines onderscheidt.Lees verder →
Filters
Beschikbaarheid
Merk
Vorm
Dieet
Prijs
Biologische vitamines en mineralen uit echte voeding
Royal Green haalt vitamines en mineralen uit plantaardige bronnen, niet uit losse synthetisch gemaakte stoffen. Het merk bestaat sinds 2008 en bouwt zijn formules op kruiden, planten, zeewier en paddenstoelen. De ingrediënten dragen het Europese biologische keurmerk. Daarmee is dit een van de merken met een duidelijke keuze in ons assortiment.
Vitamines uit echte voeding
In de Bio Multi is elke voedingsstof terug te leiden naar een bron. De vitamine C komt uit acerolabessen, de vitamine D3 uit rendiermos, folaat uit spinazie, ijzer uit kerrieblad en magnesium uit zeesla, een groen zeewier. De capsules bevatten geen vulstoffen en zijn plantaardig, dus ook geschikt als je vegan eet. Op het etiket staat per stof welke plant hem levert. Dat maakt zelf controleren eenvoudig: klinkt een naam niet als iets dat groeit, dan gaat het meestal om een geïsoleerde stof.
Wat de etiketten ook laten zien: de doseringen zijn bescheiden. Plantaardige grondstoffen nemen veel ruimte in, dus past er minder in een capsule of tablet. De Multi Woman levert 7,5 mcg vitamine D per vier tabletten. Voor een brede dagelijkse basis is dat genoeg. Wil je in de winter meer vitamine D, dan vul je aan met een los product. Kijk je alleen naar milligrammen, dan kom je sneller uit bij hooggedoseerde andere multivitamines.
Twee praktische punten die gebruikers zelf vaak noemen: de capsules zijn geurloos en zonder nasmaak, en je neemt meestal twee tot vier stuks per dag. Bij een multi met veel gedroogd plantenmateriaal is dat normaal. Reken er ook op dat de prijs per maand hoger ligt dan bij een standaard multi uit de drogist. Je betaalt voor biologisch gecertificeerde grondstoffen, en dat is een keuze, geen noodzaak.
Meer dan multivitamines
Naast de multi's zijn er losse mineralen, visolie, groenlipmossel en kruidenformules. Het Turmeric Complex combineert kurkuma met gember en zwarte peper, dezelfde combinatie die je los terugvindt bij producten met kurkuma. De multi's zelf zijn verdeeld naar gebruiker: een gezinsvariant met kleine capsules, een variant met extra kruiden en paddenstoelen, en aparte formules voor man en vrouw.
Waarom wij Royal Green verkopen
Wij kijken bij elk merk naar drie dingen: de vorm van het ingrediënt, de dosering en de combinaties die logisch zijn. Op dat eerste punt is Royal Green helder: elke vitamine is herleidbaar naar een plant, en dat staat op het etiket. Wij kopen direct bij het merk, zonder tussenhandel, dus je krijgt origineel product. Elk artikel gaat langs ons complianceteam voordat het online komt, we testen zelf en onafhankelijke labs controleren steekproeven. Verwacht geen wonderen van een multi: geef het twee tot drie weken consequent gebruik. Wil je onze werkwijze compleet lezen: zo selecteren wij merken.
Voor wie dit merk logisch is
- Je eet biologisch en wilt dat je supplement daarbij past.
- Je wilt op het etiket kunnen zien uit welke plant een vitamine komt.
- Je zoekt een plantaardige multi zonder vulstoffen, ook geschikt bij een vegan voedingspatroon.
- Je vindt een bescheiden dosering met een brede basis prettiger dan één hoge dosis.
Zoek je juist een hoge dosis van één specifieke stof, bijvoorbeeld 1000 mg vitamine C of 400 mg magnesium, dan combineer je Royal Green beter met een los product uit dezelfde categorie.
Veelgestelde vragen
Wat maakt de supplementen van Royal Green anders?
Royal Green werkt met vitamines en mineralen uit plantaardige bronnen in plaats van met geïsoleerde stoffen die in een fabriek zijn gemaakt. Het merk begon in 2008 met dat uitgangspunt en gebruikt gecertificeerd biologische kruiden, planten, zeewier en paddenstoelen. De formules bevatten geen vulstoffen en zijn grotendeels plantaardig. Praktisch gevolg: op het etiket staat niet alleen welke vitamine erin zit, maar ook uit welke plant die komt.
Waar komen de vitamines en mineralen precies uit?
Per voedingsstof kiest het merk een bron. In de Bio Multi komt vitamine C uit acerolabessen, vitamine D3 uit rendiermos, folaat uit spinazie, ijzer uit kerrieblad en magnesium uit zeesla, een groen zeewier. In andere multi's zorgt rode alg voor calcium en mosterdzaad voor selenium. Die bronnen staan op de verpakking. Zo kun je zelf nagaan of een ingrediënt uit een plant komt of uit een losse chemische stof.
Welke multi van Royal Green past bij mij?
De keuze hangt af van slikgemak en van wat je naast vitamines en mineralen wilt.
| Variant | Kenmerk | Past bij |
|---|---|---|
| Bio Multi | Capsules, plantenmix als basis | Brede dagelijkse basis |
| Mini Caps Multi | Kleine capsules | Moeilijk slikken, hele gezin |
| Multi Gold | Met ginseng, reishi, shiitake, maitake | Extra kruiden en paddenstoelen |
| Multi Man | Tabletten met superfoods | Mannen |
| Multi Woman | Tabletten met superfoods | Vrouwen |
Twijfel je, dan is de Bio Multi de meest neutrale start.
Hoeveel neem je er per dag en wanneer?
Volg altijd het etiket, want het verschilt per product. De Bio Multi is twee capsules per dag, de tabletvarianten geven een bereik van twee tot vier per dag. Neem ze bij een maaltijd. Dat helpt bij de opname van de vetoplosbare vitamines A, D, E en K en is voor veel mensen prettiger voor de maag. Verdeel vier stuks eventueel over ontbijt en avondeten. Overschrijd de aanbevolen dagdosering niet.
Zijn deze supplementen geschikt voor veganisten en kinderen?
Veel producten van Royal Green zijn volledig plantaardig, waaronder de Bio Multi. Niet alles is dat: visolie en groenlipmossel zijn dierlijke bronnen. Controleer dus per product de vermelding op de verpakking. Voor kinderen geeft het merk de Mini Caps Multi aan als geschikt vanaf vier jaar, vooral vanwege de kleine capsule. Houd bij kinderen de dosering op het etiket aan en gebruik geen formule die voor volwassenen is bedoeld.
Kan ik een multi van Royal Green combineren met andere supplementen?
Ja, en vaak is dat juist logisch. De doseringen in deze multi's zijn bescheiden, dus een los product vult goed aan. Denk aan omega-3 voor EPA en DHA, extra vitamine D in de winter, of los magnesium als je daar specifiek meer van wilt. Tel wel op wat je in totaal binnenkrijgt en blijf onder de veilige bovengrens per stof. Bij twijfel bespreek je de combinatie met je huisarts of apotheker.
Waarop moet ik letten bij zwangerschap of bij bloedverdunners?
Op het etiket van de Bio Multi staat dat het product niet bedoeld is voor gebruik tijdens zwangerschap en het geven van borstvoeding. Wie zwanger is of dat wil worden, gebruikt beter een supplement dat speciaal voor die periode is samengesteld, ook vanwege de hoeveelheid vitamine A. Gebruik je antistollingsmiddelen, overleg dan met je arts of apotheker: vitamine K uit een multi kan de werking van die medicijnen beïnvloeden.
Waarom zijn de doseringen lager dan bij synthetische multivitamines?
Omdat een plantaardige bron veel volume kost. Een gram gedroogd acerolapoeder levert veel minder vitamine C dan een gram ascorbinezuur, dus past er minder in dezelfde capsule. Daarom levert de Multi Woman 7,5 mcg vitamine D per vier tabletten, waar hooggedoseerde producten tientallen microgrammen geven. Voor een brede dagelijkse basis werkt dat goed. Wil je een gerichte hoge dosis van één stof, dan kies je daarvoor een los product en houd je de multi als basis.
