Ten Percent Club
Ontdek de supplementen van Ten Percent Club: capsules met functionele paddenstoelen, adaptogenen, elektrolyten en gummies. We leggen uit waarvoor elke lijn is bedoeld en waarom de keuring door Informed Sport hier telt.Lees verder →
Filters
Beschikbaarheid
Vorm
Dieet
Prijs
Supplementen van Ten Percent Club: vormen, keuring en gebruik
Ten Percent Club is een Brits merk dat sinds 2022 supplementen maakt voor sporters. De opzet is simpel: per doel één formule, meestal in capsules. Brain Boost bevat alleen lion's mane, ongeveer een halve gram per capsule. Unwind & Sleep combineert ashwagandha, theanine, zure kers en zink. Daarnaast zijn er poeders met elektrolyten, gummies met cafeïne en een koffie met cordyceps.
Het merk groeide vooral via sporters die de producten zelf kochten en er daarna over vertelden. Dat verklaart de toon op de verpakking en de nadruk op herstel en slaap. Voor jou als koper is één ding relevanter dan de ambassadeurs: wat zit erin, hoeveel, en is de batch getest.
De vormen en waar ze voor bedoeld zijn
Capsules vormen de kern van het assortiment. Ze zijn klein, je hoeft niets af te wegen en ze gaan mee in je sporttas. Voor tijdens het sporten is een poeder praktischer: je lost het op in water en drinkt het in porties. Wil je vooral vocht en zout aanvullen, kijk dan naar poeders met elektrolyten in plaats van naar capsules.
- Capsules per doel: één formule voor focus, slaap, energie of weerstand
- Poeders met elektrolyten: voor tijdens en na het zweten
- Gummies met cafeïne: bedoeld als snelle boost vlak voor inspanning
- Koffie met cordyceps: cafeïne plus een paddenstoelenextract
Wat we wel en niet beloven
Voor functionele paddenstoelen en adaptogenen bestaat in Europa geen goedgekeurde gezondheidsclaim. Wij schrijven er dus geen effect aan toe, ook niet in andere woorden. Bij mineralen en creatine is dat anders. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Zoek je die onderbouwing, dan is creatine in poeder of capsules een logischer startpunt dan een formule met paddenstoelen.
Waarom wij Ten Percent Club verkopen
Wat ons overtuigde, is de keuring. Elke batch wordt via Informed Sport getest op meer dan 250 dopinggeduide stoffen. Dat kost geld en dwingt tot een schone productie. Daarnaast zijn de formules enkelvoudig: je ziet per capsule wat je binnenkrijgt, zonder verborgen mengsels. Wij kijken bij elk merk naar de vorm, de dosering en of een combinatie logisch is. We kopen direct bij het merk in, zonder tussenhandel, ons complianceteam checkt elk label voordat het online komt en labs controleren steekproeven. Zo kiezen wij onze merken.
Voor wie dit merk past
Dit merk past bij mensen die structuur willen: een capsule in de ochtend, een in de avond, een poeder rond de training. Het prijsniveau ligt hoger dan bij standaard sportvoeding, vooral door die extra test per batch. Wie alleen een basis zoekt, is met losse ingrediënten goedkoper uit. Wil je juist zekerheid over de inhoud, bijvoorbeeld omdat je meedoet aan wedstrijden met dopingcontroles, dan is dat verschil te verklaren. Reken bij de capsules op twee tot drie weken consequent gebruik voordat je iets over je eigen ervaring kunt zeggen. Wil je doseringen naast elkaar leggen, dan helpen capsules met ashwagandha van andere merken je bij het vergelijken.
Veelgestelde vragen
Ten Percent Club is een Brits supplementenmerk dat in 2022 startte en zich richt op sporters. Het assortiment bestaat vooral uit capsules met één hoofdingrediënt, aangevuld met poeders met elektrolyten, gummies met cafeïne en een koffie met cordyceps. Kenmerkend is dat elke batch bij een extern lab wordt getest op dopinggeduide stoffen. De naam verwijst naar de laatste procenten prestatie en herstel, niet naar een specifiek ingrediënt.
Je vindt de capsulelijn met onder andere lion's mane en cordyceps, de formule Unwind & Sleep met ashwagandha, theanine, zure kers en zink, poeders met elektrolyten voor rond het sporten, gummies met cafeïne en de koffie met cordyceps. Het aanbod per markt kan afwijken van de website van het merk zelf, omdat wij alleen producten opnemen die aan de Europese regels voldoen. Ons complianceteam checkt elk label voordat het online komt.
Dat hangt af van het moment waarop je het gebruikt. Capsules zijn er voor een vast dagelijks ritme, poeders voor tijdens inspanning en gummies voor kort ervoor.
| Vorm | Moment | Past bij |
|---|---|---|
| Capsules | Ochtend of avond | Vast dagritme |
| Poeder met elektrolyten | Tijdens en na sport | Veel zweten |
| Gummies met cafeïne | Kort voor inspanning | Snelle boost |
| Koffie met cordyceps | Ochtend | Vervanger van je koffie |
Twijfel je, begin dan met één vorm. Zo weet je waar een verandering vandaan komt.
Volg de dosering op het etiket en houd een vast tijdstip aan, zodat je het niet vergeet. Capsules met een paddenstoelenextract of ashwagandha vragen geduld: reken op twee tot drie weken consequent gebruik voordat je een eigen indruk hebt. Bij poeders met elektrolyten merk je het verschil eerder, omdat je die rond inspanning gebruikt. Neem capsules bij voorkeur met een glas water en, als je maag gevoelig is, bij een maaltijd.
Dat kan, maar begin niet met alles tegelijk. Voeg één product per twee weken toe, dan weet je wat wat doet. Let op dubbelingen: cafeïne zit in de gummies en in de koffie met cordyceps, en zink zit vaak ook in een multivitamine. Tel de totale hoeveelheid per dag bij elkaar op en blijf binnen de dosering op de etiketten. Gebruik je medicijnen of ben je zwanger, overleg dan eerst met je arts.
Cafeïne werkt snel en blijft uren meetellen. Neem de gummies daarom niet laat op de dag als je 's avonds nog goed wilt slapen, en tel ze mee bij je koffie, thee en energiedranken. Kijk op het etiket hoeveel cafeïne er per gummy in zit en hoeveel stuks als portie gelden. Ben je gevoelig voor cafeïne, start dan met de laagste portie. Voor kinderen en tijdens zwangerschap zijn ze niet bedoeld.
Producten van Ten Percent Club worden per batch via Informed Sport getest op meer dan 250 dopinggeduide stoffen. Dat verkleint het risico, maar het is niet hetzelfde als de Nederlandse NZVT-lijst. De Dopingautoriteit adviseert topsporters om supplementen te gebruiken die per batch in dat systeem zijn gecontroleerd, met het batchnummer op het etiket. Val je onder dopingcontroles, check dan de lijst en bekijk zo nodig onze supplementen met NZVT-keuring. De eindverantwoordelijkheid blijft bij de sporter zelf.
Alleen een deel ervan. Van de ingrediënten in Unwind & Sleep heeft zink een goedgekeurde claim: zink draagt bij tot een normale cognitieve functie. Voor ashwagandha, theanine en zure kers bestaat geen goedgekeurde claim, dus doen wij daarover geen uitspraak. Bij de sportlijn geldt: koolhydraat-elektrolytoplossingen vergroten de opname van water tijdens lichamelijke inspanningen, en magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren. Wat niet is goedgekeurd, noemen we niet als voordeel.
