Vitals
Ontdek de supplementen van Vitals: de Elke Dag multivitamines, magnesium in bisglycinaat, probiotica uit de lijn Microbiol en losse vitamines. We leggen uit welke vormen dit merk kiest en voor wie dat handig is.Lees verder →
Filters
Beschikbaarheid
Vorm
Dieet
Prijs
Vitals supplementen: vormen, lijnen en doseringen
Een Nederlands merk met een eigen signatuur
Vitals ontwikkelt sinds 1988 voedingssupplementen in Nederland, met de orthomoleculaire voedingsleer als vertrekpunt. Kort gezegd: werken met stoffen die het lichaam zelf kent, in doseringen die iets betekenen. Dat zie je terug in de keuzes op het etiket. Magnesium in de vorm bisglycinaat met het kenmerk TRAACS, actieve B-vitamines die je lichaam niet eerst hoeft om te zetten, en vitamine D3 uit algen in plaats van uit schapenwol. Die laatste keuze maakt een groot deel van het assortiment geschikt voor veganisten.
De lijnen die je hier terugvindt
Het assortiment is breed, maar valt uiteen in een paar herkenbare groepen:
- Elke Dag: de bekende multivitamines per levensfase, van junior tot 50-plus, in tabletten, capsules, kauwtabletten en poeder.
- Mineralen: magnesium, zink en selenium, ook in vloeibare ionische druppels.
- Losse vitamines, vetzuren en plantextracten: van EPA/DHA uit visolie tot curcumine met Longvida, ashwagandha en quercetine.
Vorm en dosering bepalen het verschil
Bij supplementen zit het verschil zelden in het ingrediënt zelf, maar in de vorm waarin het zit. Magnesiumoxide bevat veel magnesium per milligram, maar je neemt er relatief weinig van op. Bisglycinaat, magnesium gebonden aan het aminozuur glycine, wordt beter opgenomen en is milder voor de darmen. Wil je die vormen naast elkaar zien, bekijk dan ons overzicht met goed opneembaar magnesium. Bij vitamine B12 kiest Vitals methylcobalamine, een vorm die het lichaam direct kan gebruiken. En bij vitamine K2 is dat MK-7, dat langer in het bloed blijft dan MK-4.
Bij de probiotica gaat het niet om het aantal bacterien alleen. De lijn Microbiol gebruikt vaste stammen van leverancier Chr. Hansen, zodat per stam onderzoek beschikbaar is. Dat is precies waarom wij bij probiotica met benoemde stammen altijd naar de stamcode op het etiket kijken en niet naar het aantal miljarden op de voorkant.
Waarom Vitals bij BONO
We beoordelen elk merk op drie dingen: de vorm van het ingredient, de dosering en de combinaties die logisch zijn. Vitals past daarbij, omdat het merk vorm en dosering benoemt in plaats van alleen een ingredientnaam. Denk aan actieve B-vitamines en magnesiumbisglycinaat. Het merk werkt volgens ISO 22000 voor voedselveiligheid en laat een deel van de producten via NZVT op doping controleren. Wij kopen direct bij het merk in, elk product gaat langs ons complianceteam en onafhankelijke labs controleren steekproeven uit batches. Zo kiezen wij merken en producten.
Voor wie dit assortiment past
Vitals is niet het goedkoopste schap. Je betaalt voor specifieke vormen, hogere doseringen en grondstoffen met een eigen merknaam, zoals Longvida voor curcumine of PeaPure voor PEA. Zoek je alleen een basale vitamine D voor de winter, dan is een eenvoudig supplement met 10 microgram net zo goed. Werk je gericht aan een doel, of gebruik je supplementen op advies van een therapeut, dan is die precisie juist het verschil. Reken bij dagelijks gebruik op twee tot drie weken voordat je iets merkt, bij sommige ingredienten langer. Lees altijd het etiket en overleg met je arts als je medicijnen gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft.
Veelgestelde vragen
Vitals is een zelfstandig Nederlands bedrijf uit Zaandam dat sinds 1988 voedingssupplementen ontwikkelt. Het merk werkt vanuit de orthomoleculaire voedingsleer: stoffen gebruiken die het lichaam zelf kent, in doseringen met onderbouwing. Praktisch betekent dat veel aandacht voor de vorm van een ingredient en voor de opname ervan. Het assortiment loopt van losse vitamines en mineralen tot multivitamines, probiotica, vetzuren, aminozuren en plantextracten. De productie valt onder ISO 22000, een norm voor voedselveiligheid.
Begin bij wat je dagelijks mist, niet bij wat het meest opvalt. Voor een brede basis kiezen de meeste mensen een multivitamine uit de Elke Dag lijn, met varianten voor kinderen, volwassenen, 50-plus, sport en zwangerschap. Heb je een concrete vraag, bijvoorbeeld slecht slapen of veel sporten, dan is een los product logischer: magnesium, vitamine D3 of EPA/DHA uit visolie. Combineer niet meteen vijf potjes. Start met een of twee producten, gebruik ze een maand consequent en bouw daarna verder.
De werkzame stof is hetzelfde, het gebruiksgemak verschilt. Kies de vorm die je vier weken achter elkaar volhoudt.
| Vorm | Kenmerk | Past bij |
|---|---|---|
| Tablet | Hogere dosis per stuk | Multivitamines, mineralen |
| Capsule | Plantaardig, neutraal van smaak | Kruidenextracten, B-vitamines |
| Poeder | Dosering zelf aanpassen | Grotere hoeveelheden, kinderen |
| Kauwtablet | Zonder water in te nemen | Kinderen, onderweg |
| Druppels | Fijn te doseren, snel te mengen | Vitamine D3, mineralen |
Vetoplosbare vitamines zoals D en K neem je bij een maaltijd met wat vet.
Een groot deel is vegan. De capsules zijn plantaardig en de vitamine D3 komt uit algen in plaats van uit lanoline uit schapenwol, wat bij dit vitamine vaak de standaard is. Niet alles is vegan: visolie met EPA en DHA is dat per definitie niet, en ook sommige combinatieproducten bevatten dierlijke bestanddelen. Daarnaast heeft Vitals een kleine biologische lijn van ongeveer twintig producten, gecontroleerd door Skal. Check altijd het etiket van het specifieke product.
Dat kan, maar tel op wat je binnenkrijgt. Een multivitamine bevat vaak al vitamine D, zink en B-vitamines. Neem je daarnaast losse producten met dezelfde stoffen, dan kun je onbedoeld hoog uitkomen. Vooral bij vetoplosbare vitamines zoals A en D is dat relevant, omdat het lichaam die opslaat. Zwangeren letten extra op vitamine A. Gebruik je bloedverdunners, overleg dan over vitamine K, want die kan de werking van dat medicijn beinvloeden.
Vitals verkoopt vitamine D3 in verschillende sterktes, van 10 tot 25 microgram per dosis. De officiele Nederlandse referentiewaarden helpen je kiezen.
| Groep | Aanbevolen per dag | In IE |
|---|---|---|
| Kinderen 0 tot 4 jaar | 10 mcg | 400 IE |
| Volwassenen tot 70 jaar | 10 mcg | 400 IE |
| 70 jaar en ouder | 20 mcg | 800 IE |
| Bovengrens volwassenen | 100 mcg | 4000 IE |
Meer dan de aanbeveling levert geen extra winst op.
Het prijsverschil zit in drie dingen: de vorm van het ingredient, de dosering en soms een grondstof met eigen merknaam, zoals Longvida voor curcumine of PeaPure voor PEA. Die grondstoffen zijn duurder om in te kopen en beter gedocumenteerd. Voor een simpele vitamine D in de winter heb je dat niet nodig. Werk je gericht aan een doel, dan betaal je voor precisie die je op het etiket kunt terugvinden. Vergelijk het rustig met andere merken in ons assortiment.
Een deel is getest via NZVT, het Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport. Dat systeem controleert batches op stoffen die tot een positieve dopingtest kunnen leiden. Belangrijk detail: de test geldt per batch, niet per product voor altijd. Je kunt in de NZVT-database met de batchcode en de houdbaarheidsdatum van jouw potje nakijken of die specifieke partij is getest. Sport je op een niveau waar gecontroleerd wordt, doe die check dan bij elk nieuw potje en bewaar de verpakking.
