Gratis product bij elke bestelling
Kies je variant
Op voorraad. Nu besteld, morgen 20 oktober in huis.
Spaar 269 punten met . Inwisselen kan met een account.
Bespaar met deze pakketten
Applied Nutrition Creatine Monohydraat (500 of 1000 gram) bestaat uitsluitend uit gemicroniseerd creatine monohydraat en is smaakloos. Een portie van 5 g meng je eenvoudig met water, zodat het makkelijk in je trainingsroutine past. Je neemt het bijvoorbeeld direct voor of na je training. Omdat het poeder smaakloos is, kun je het ook door je eigen shake of drank roeren. De verpakking van 500 gram is goed voor 100 porties, die van 1000 gram voor 200 porties.
Creatine monohydraat is creatine die is gebonden aan één watermolecuul. Het is de meest gebruikte en meest onderzochte vorm van creatine in supplementen.
Creatine zit van nature vooral in vlees en vis, zoals rundvlees, haring en zalm. Een kilo rauw rundvlees bevat ongeveer 4 tot 5 g creatine, ongeveer evenveel als één portie van dit poeder. Plantaardige voeding bevat vrijwel geen creatine.
Creatine wordt veel gebruikt door sporters die aan krachttraining doen, en door sporters in sprint- en teamsporten, zoals voetbal, rugby en atletiek. Ook vegetariërs en veganisten kiezen er regelmatig voor, omdat hun voeding van nature weinig creatine bevat.
Ja. Creatine wordt door zowel vrouwen als mannen gebruikt, en de aanbevolen dosering is voor iedereen hetzelfde.
Eiwitpoeder levert eiwit, meestal zo’n 20 tot 25 g per portie, uit bijvoorbeeld wei, erwten of soja. Creatine is geen eiwit, maar één specifieke stof die is opgebouwd uit de aminozuren arginine, glycine en methionine. Je neemt het in veel kleinere hoeveelheden. Daarom worden eiwitpoeder en creatine vaak naast elkaar gebruikt.
Bij gemicroniseerde creatine zijn de poederdeeltjes extra fijn gemalen. Daardoor mengt het poeder makkelijker met water en blijven er minder korrels op de bodem van je glas of shaker achter.
| Samenstelling per dosering (5 gram) | Hoeveelheid | RI* |
|---|---|---|
| Micronized Creatine Monohydrate | 5000 mg | - |
| Waarvan creatine: | 4400 mg | - |
Gemicroniseerd creatine monohydraat
Bij BONO profiteer je van gratis verzending bij bestellingen vanaf 35. Voor bestellingen daaronder bedragen de verzendkosten 4.95. Nu besteld, morgen 20 oktober in huis. Meer over bestellingen & levering →
Je bestelling zelf ophalen?Kies een DHL bij jou in de buurt. Je ontvangt een e-mail zodra je bestelling klaar ligt. Meer over gratis afhalen →
Niet tevreden? Je kunt je bestelling tot 100 dagen na ontvangst retourneren. De retourkosten bedragen 4.95, tenzij de levering verkeerd of beschadigd is. Terugbetalingen worden gedaan binnen 100 dagen via dezelfde betaalmethode. Vraag eenvoudig een retourlabel aan via ons retourformulier.
Geopende of gebruikte producten kunnen om hygiënische redenen niet worden geretourneerd. Meer informatie over retourneren & terugbetalingen →
Jouw tevredenheid staat vooropHeb je een probleem met je bestelling? Laat het ons weten, we helpen je graag! Onze service wordt gewaardeerd met 4,87/5.0 op Trusted Shops, gebaseerd op 18.966 reviews. Meer over BONO →
Gratis product bij elke bestelling
Gratis product bij elke bestelling
