VitakruidMagnesium Tauraat met P-5-P

Magnesium tauraat is een vorm waarbij magnesium is gebonden aan het aminozuur taurine. Mensen kiezen vaak voor deze vorm omdat het een aminozuurgebonden variant is en omdat taurine zelf ook een bekende voedingsstof is die voorkomt in voeding zoals vis en vlees.

Magnesium tauraat is gebonden aan taurine (een aminozuur), terwijl magnesium citraat gebonden is aan citroenzuur. Het verschil zit in de ‘drager’ van het magnesium. Daardoor verschillen de producten in vorm, samenstelling en hoe ze worden gebruikt.

Taurine komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals vlees, vis en schaaldieren.

Magnesium zit in verschillende voedingsmiddelen, zoals noten, zaden, volkoren producten, groene bladgroenten en cacao.

Vitamine B6 komt voor in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, volkoren producten, aardappelen en bananen.

Gewone vitamine B6 moet eerst worden omgezet in het lichaam, terwijl P-5-P al in een directe vorm aanwezig is in het supplement.