Bonusan
Ontdek de supplementen van Bonusan: actieve B-vitaminen, magnesiumbisglycinaat, vitamine D3 in druppels en softgels en visolie. We leggen uit waar dit Nederlandse merk voor staat en welke vormen je kiest.Lees verder →
Filters
Beschikbaarheid
Merk
Vorm
Dieet
Prijs
Waar het merk Bonusan voor staat
Bonusan is een Nederlands supplementenmerk dat sinds 1966 produceert in Numansdorp. Ontwikkeling, inkoop, kwaliteitscontrole en productie liggen in eigen hand, met een eigen laboratorium. Het assortiment loopt van losse vitaminen en mineralen tot kruidenextracten, visolie, probiotica en samengestelde formules. Veel mensen komen bij het merk terecht via een diëtist, therapeut of osteopaat. Wil je eerst breder kijken, bekijk dan alle merken die we voeren.
Actieve vormen maken het verschil op het etiket
Het meest herkenbare kenmerk van dit merk is het gebruik van actieve vormen. Actief betekent hier: de vorm die je lichaam direct kan gebruiken, zonder eerst een omzettingsstap. In het Actief Vitamine B-complex staat daarom riboflavine-5-fosfaat in plaats van gewone riboflavine, pyridoxaal-5-fosfaat in plaats van pyridoxine en 5-MTHF in plaats van foliumzuur. De B12 bestaat uit methylcobalamine en adenosylcobalamine, niet uit cyanocobalamine. Vitamine B12 helpt bij de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Zet je vorm niet snel om, dan is dit precies de reden om zo'n product te kiezen.
Bij mineralen let je vooral op de gebonden vorm en de elementaire hoeveelheid. Magnesan Forte Plus levert 150 mg elementair magnesium per tablet als bisglycinaat, aangevuld met glycine en taurine, en is er ook als poeder voor wie liever niet slikt. Magnesium Citraat 150 Complex is het alternatief met citraat. Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Wil je vormen naast elkaar zien, bekijk dan magnesium in verschillende vormen.
De vitamine D3 van het merk zit in vierge olijfolie, omdat vitamine D vetoplosbaar is. Je kiest tussen druppels en softgels. Druppels zijn praktisch als meerdere huisgenoten uit hetzelfde flesje gebruiken. Er zijn ook varianten met vitamine K2 erbij. Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Gebruik je bloedverdunners, overleg dan eerst met je arts over vitamine K. Meer sterktes vind je bij Vitamine D3.
Bij visolie kijkt het merk naar de totoxwaarde, een maat voor versheid van de olie. Hoe lager die waarde, hoe minder vislucht en nasmaak. Naast de standaard softgels is er een variant met een hogere DHA-concentratie. Verhoudingen vergelijken kun je bij onze supplementen met omega-3.
Waarom Bonusan bij BONO
We voeren dit merk omdat elke keuze terug te lezen is op het etiket: actieve vormen, elementaire hoeveelheden die er echt staan en combinaties met een reden, zoals actief folaat naast een hoge dosis B12. Dat sluit aan op hoe wij zelf selecteren: vorm, dosering en zinvolle combinatie, en dat uitleggen. We kopen direct bij het merk in, zonder tussenhandel, en elk product gaat langs ons complianceteam voordat het live gaat. Daarna testen we zelf en laten onafhankelijke labs steekproeven doen. Lees hoe wij merken selecteren.
Dit merk past bij je als je gericht wil aanvullen en op het etiket wil kunnen zien wat je binnenkrijgt. Zoek je alleen een goedkope basis, dan zijn er logischer keuzes. Reken bij vitaminen en mineralen op twee tot drie weken dagelijks gebruik voordat je iets merkt, bij visolie vaak langer.
Veelgestelde vragen
Wat voor merk is Bonusan?
Bonusan is een Nederlands supplementenmerk dat sinds 1966 produceert in Numansdorp. Ontwikkeling, inkoop, kwaliteitscontrole en productie houdt het merk in eigen hand, met een eigen laboratorium. Het assortiment is breed: vitaminen, mineralen, kruidenextracten, aminozuren, visolie en probiotica, in tabletten, capsules, softgels, zuigtabletten, druppels en poeders. Het merk werkt samen met het kennisinstituut Natura Foundation en wordt veel gebruikt in de praktijk van diëtisten en therapeuten.
Waarom kosten de supplementen van Bonusan meer dan drogisterijmerken?
Het verschil zit in de grondstoffen en de samenstelling. Denk aan actieve vormen van B-vitaminen, magnesium als bisglycinaat in plaats van goedkoop oxide, gepatenteerde ingrediënten zoals Quatrefolic en zo weinig hulpstoffen als technisch mogelijk. Elke partij wordt in het eigen lab gecontroleerd. Eerlijk is ook dit: voor een simpele vitamine D werkt een goedkoop huismerk volgens het Voedingscentrum net zo goed. Je betaalt vooral voor complexere formules en voor precisie in vorm en dosering.
Welke vorm kies ik: tablet, capsule, softgel, druppels of poeder?
Kies de vorm die je vol kunt houden. De werkzame stof is hetzelfde, het gebruiksgemak niet.
| Vorm | Handig als | Let op |
|---|---|---|
| Tablet | Je een vaste dagdosis wil | Vaak wat groter |
| Capsule | Je weinig hulpstoffen wil | Meestal plantaardig omhulsel |
| Softgel | Het om olie gaat, zoals D3 of visolie | Niet altijd vegan |
| Druppels | Meerdere huisgenoten meedoen | Goed doseren met de pipet |
| Poeder | Je hoger doseert of slecht slikt | Eigen smaak, roer goed door |
Slik je moeilijk, dan is poeder of een druppelvorm de praktische keuze.
Hoeveel vitamine D per dag wordt in Nederland geadviseerd?
Het Voedingscentrum hanteert vaste richtlijnen per groep. Op etiketten staan microgram (mcg) en soms internationale eenheden (IE).
| Groep | Per dag | In IE |
|---|---|---|
| Kinderen 0 tot 4 jaar | 10 mcg | 400 IE |
| Volwassenen tot 70 jaar | 10 mcg | 400 IE |
| 70 jaar en ouder | 20 mcg | 800 IE |
| Zwangeren | 10 mcg | 400 IE |
| Bovengrens volwassenen | 100 mcg | 4000 IE |
In Nederland mag een supplement voor volwassenen maximaal 75 mcg per dagdosering bevatten. Gebruik je ook een multivitamine, tel die hoeveelheid mee.
Bron: VoedingscentrumWanneer neem ik deze supplementen het beste in?
Vetoplosbare stoffen zoals vitamine D3, K2 en visolie neem je bij een maaltijd met wat vet, dan verloopt de opname beter. Vitamine D3 van dit merk zit al in olijfolie, dus dat is minder kritisch. B-vitaminen en vitamine C passen goed bij het ontbijt. Magnesium nemen veel mensen liever aan het eind van de dag. IJzer en zink neem je niet op hetzelfde moment, omdat ze om dezelfde opnameroute concurreren.
Hoe snel merk ik iets van een supplement van Bonusan?
Reken bij vitaminen en mineralen op twee tot drie weken consequent dagelijks gebruik. Je lichaam moet eerst zijn voorraad aanvullen, en dat gaat geleidelijk. Bij visolie duurt het vaak zes tot acht weken voordat de vetzuren goed in je celmembranen zijn opgenomen. Bij poeders met magnesium of L-glutamine kun je het gebruik sneller merken, simpelweg omdat je hoger doseert. Sla je dagen over, dan schuift dat moment op.
Zijn de supplementen van Bonusan geschikt voor veganisten en voor mensen met allergieën?
Een groot deel is geschikt voor vegetariërs en veganisten, zoals het Actief Vitamine B-complex. Niet alles: visolie is per definitie dierlijk en Lactoferrine CLN komt uit koemelk. Het merk beperkt hulpstoffen tot het minimum en werkt zonder synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen. Voor allergenen geldt: check altijd het etiket van het specifieke product, want de samenstelling verschilt per formule. Bij twijfel over lactose of soja kun je ons vragen.
Wat is het verschil tussen Bacteri 5 Infantis en Bacteri 17 Resilience Pro?
Het verschil zit in het aantal stammen en de doelgroep. Bacteri 5 Infantis bevat een beperkt aantal stammen en is samengesteld voor jonge gebruikers. Bacteri 17 Resilience Pro bevat zeventien stammen en is bedoeld voor volwassenen die breed willen aanvullen. Meer stammen is niet automatisch beter: het gaat om welke stammen zijn onderzocht en in welke aantallen. Vergelijk het gerust met andere producten met probiotica.
Waarom zit er actief folaat bij de hoge doseringen vitamine B12?
Bij hoge doseringen B12 voegt het merk bewust actief folaat toe, in de vorm 5-MTHF (Quatrefolic). Dat is de vorm die je lichaam direct gebruikt, terwijl gewoon foliumzuur eerst omgezet moet worden. Beide voedingsstoffen zijn betrokken bij hetzelfde deel van de stofwisseling. Folaat draagt bij tot een normale homocysteïnestofwisseling en vitamine B12 helpt bij de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Gebruik je al een multivitamine met folaat, tel dan de hoeveelheden bij elkaar op.
