Nordic Naturals
Nordic Naturals staat bekend om visolie in triglyceridevorm, gemaakt van wild gevangen ansjovis en sardines. Elke batch wordt onafhankelijk getest op zuiverheid en versheid. Bekijk het omega-3 assortiment en de vorm die past bij jou.Lees verder →
Filters
Beschikbaarheid
Merk
Vorm
Dieet
Prijs
Visolie in triglyceridevorm van Nordic Naturals
Nordic Naturals is een familiemerk uit de Verenigde Staten dat in 1995 begon met één idee: visolie maken die je zonder vieze nasmaak inneemt. De kern van vrijwel elk product is omega-3 uit vette vis, met de vetzuren EPA en DHA. De vis komt van wild gevangen ansjovis en sardines. In de VS is Nordic Naturals uitgegroeid tot een van de grootste merken in vis- en algenolie. Wil je je eerst breder oriënteren, bekijk dan onze omega-3 supplementen van verschillende merken naast elkaar.
Waarom de triglyceridevorm uitmaakt
De meeste omega-3 van Nordic Naturals zit in de triglyceridevorm (TG) of de re-geësterde triglyceridevorm (rTG). Dat is de vorm zoals vetzuren van nature in vis voorkomen. Volgens het merk neemt het lichaam deze vorm beter op dan de goedkopere ethylestervorm die veel fabrikanten gebruiken. Dit is precies het soort verschil waar wij op letten: niet de hoogste dosis op het etiket, maar de vorm die je lichaam echt gebruikt. EPA en DHA dragen bij aan de normale werking van het hart. Dit effect treedt op vanaf 250 mg EPA en DHA per dag. Zoek je een specifieke verhouding, bekijk dan onze losse EPA en DHA producten.
Wat je in het assortiment vindt
Het merk begon met pure visolie en breidde uit naar gerichte formules. Je vindt onder meer de basis Omega-3, de sterkere Ultimate Omega, losse DHA en de vegan Algae Omega uit algen. Voor wie liever niet slikt zijn er vloeistoffen met citroensmaak, kauwbare gummies en juniorvarianten voor kinderen. De Arctic Cod Liver Oil, oftewel levertraan, is een van de klassiekers uit het assortiment. Daarnaast voert Nordic Naturals vloeibare vitamine D3 druppels; vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. DHA draagt bij aan de instandhouding van de normale hersenfunctie en van een normaal gezichtsvermogen, telkens vanaf 250 mg per dag.
Waarom wij Nordic Naturals voeren
Wij kiezen Nordic Naturals omdat het merk stuurt op de twee dingen waar wij zelf op letten: de vorm en de zuiverheid. De visolie zit in de triglyceridevorm, die het lichaam beter opneemt dan de ethylestervorm. De vis is wild gevangen ansjovis en sardines, en elke batch gaat langs een onafhankelijk laboratorium dat controleert op zware metalen en versheid. Dat sluit aan bij onze eigen aanpak: we kopen rechtstreeks bij het merk, elk product gaat langs ons complianceteam en we laten batches steekproefsgewijs door onafhankelijke labs testen. Zo weet je precies wat je binnenkrijgt, zonder loze kwaliteitskreten.
Voor wie dit past
Nordic Naturals past bij je als je waarde hecht aan een geteste, verse visolie en de bekende visnasmaak wilt vermijden. Het merk zit in een hoger prijssegment dan standaard visolie. Dat verschil zit vooral in de vorm, de citroensmaak en het testen per batch, niet in een hogere dosis. Merk je pas na enkele weken vaste inname verschil? Dat is normaal, want omega-3 bouwt zich langzaam op in je weefsels. Voor kinderen zijn er zachte kauwvarianten en vloeistoffen met een milde smaak. Eet je geen vis, dan biedt de algenversie een plantaardige route naar EPA en DHA. Bewaar geopende flessen in de koelkast en gebruik ze binnen drie maanden voor de beste versheid.
Veelgestelde vragen
Wat betekent de triglyceridevorm bij Nordic Naturals?
De triglyceridevorm is de vorm waarin vetzuren van nature in vis zitten. Nordic Naturals gebruikt deze vorm (TG) en de re-geësterde variant (rTG). Volgens het merk neemt je lichaam deze beter op dan de ethylestervorm, die goedkoper te maken is. Voor jou betekent dit dat de EPA en DHA op het etiket dichter liggen bij wat je daadwerkelijk opneemt. Het is een van de redenen waarom wij dit merk voeren.
Hoeveel omega-3 heb ik per dag nodig?
Voor gezonde volwassenen is een onderhoudsdosis van 200 tot 250 mg EPA en DHA per dag genoeg, aldus het Voedingscentrum en de EFSA. Meer is niet automatisch beter. Hieronder een overzicht:
| Situatie | EPA en DHA per dag |
|---|---|
| Volwassenen, onderhoud | 200 tot 250 mg |
| Zwangerschap, geen vis | 250 tot 450 mg DHA |
| Veilige bovengrens (EFSA) | tot 5000 mg |
Gebruik je bloedverdunners of heb je een hart- of vaatziekte? Overleg dan met je arts voordat je hoge doseringen neemt.
Welk Nordic Naturals product past bij mij?
Dat hangt af van je doel en of je capsules of vloeistof prettig vindt. Een kort overzicht:
| Product | Vorm | Past bij |
|---|---|---|
| Omega-3 | Softgel of vloeistof | Dagelijks onderhoud |
| Ultimate Omega | Softgel of vloeistof | Hogere concentratie |
| DHA | Softgel | Focus op DHA |
| Algae Omega | Softgel | Vegan, uit algen |
Wil je merken en vormen naast elkaar zien, kijk dan bij onze visolie en omega producten.
Krijg ik last van visboeren van Nordic Naturals?
De vieze visnasmaak, ook wel visboeren genoemd, ontstaat vaak door geoxideerde, minder verse olie. Nordic Naturals verwerkt de olie in een zuurstofarme omgeving en voegt een natuurlijke citroensmaak toe om dit te beperken. Neem de olie bij een maaltijd in en bewaar de fles na openen in de koelkast. Proef of ruik je toch een sterke visgeur, dan kan de olie over datum of niet goed bewaard zijn.
Kan ik Nordic Naturals gebruiken tijdens de zwangerschap?
Tijdens de zwangerschap is DHA belangrijk. De inname van DHA door de moeder draagt bij aan de normale ontwikkeling van de ogen en de hersenen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Dit effect treedt op vanaf 200 mg DHA per dag, boven op de gewone dagbehoefte. Let op: kies geen levertraan (cod liver oil). Die bevat vitamine A, en het Voedingscentrum adviseert zwangeren geen supplementen met vitamine A te gebruiken. Overleg bij twijfel met je verloskundige.
Kan ik Nordic Naturals combineren met bloedverdunners?
Omega-3 kan de bloedstolling beïnvloeden. Het Voedingscentrum adviseert om met je arts te overleggen als je bloedverdunners gebruikt en een supplement met meer dan 1 gram EPA en DHA per dag neemt. Bij hoge doseringen kan je bloed minder snel stollen, waardoor de kans op bloedingen toeneemt. Blijf bij twijfel bij de aanbevolen dagdosis en vraag advies aan je huisarts of apotheker.
Is er een vegan alternatief van Nordic Naturals?
Ja. Nordic Naturals maakt Algae Omega, met EPA en DHA uit gekweekte algen in plaats van vis. Algen zijn de oorspronkelijke bron van deze vetzuren; vissen krijgen ze binnen door algen te eten. Deze variant is geschikt als je vegan of vegetarisch eet, of gewoon geen visolie wilt. De opgenomen vetzuren zijn dezelfde EPA en DHA als in visolie.
Moet ik Nordic Naturals visolie in de koelkast bewaren?
Nordic Naturals adviseert geopende flessen visolie in de koelkast te bewaren en binnen drie maanden te gebruiken. Visolie is gevoelig voor licht, warmte en zuurstof, waardoor het kan oxideren en de kwaliteit afneemt. Koel bewaren houdt de olie langer vers en beperkt de kans op een sterke nasmaak. Ongeopende flessen bewaar je droog en donker op kamertemperatuur.
