BlueprintNAC, Gember & Curcumine

Het Blueprint leefstijlprotocol is de dagelijkse routine van Bryan Johnson, opgebouwd rond voeding, beweging, slaap, supplementen en regelmatige metingen. Het doel is om leefstijlkeuzes zo gericht mogelijk te maken op basis van data.

Bryan Johnson is een Amerikaanse techondernemer en biohacker, bekend van project Blueprint en Don’t Die: programma’s waarmee hij via dieet, slaap, metingen, supplementen en medische tests zijn lichaam probeert te optimaliseren en veroudering wil vertragen.

Nee. Bryan Johnson benadrukt zelf dat niemand zijn protocol klakkeloos moet kopiëren. Wat voor hem werkt, is afgestemd op zijn eigen lichaam en metingen. Het is verstandig om een professional te raadplegen voordat je met een supplementenprotocol begint.

Bryan Johnson neemt dagelijks 3 capsules bij het eten, als vast onderdeel van zijn supplementenstack. Daarnaast neemt hij aanvullend nog 1800 mg NAC apart. In het protocol staat de combinatie centraal als dagelijkse basis.

Kurkuma bevat slechts 2 tot 5% curcuminoïden. Een ongestandaardiseerd kurkumapoeder levert daardoor te weinig actieve stof. Door het extract te standaardiseren op 85% curcuminoïden garandeert Blueprint een consistente, relevante dosering in elke capsule.

Ja. Elke batch wordt door een ISO 17025-geaccrediteerd laboratorium getest op zware metalen, zuiverheid en samenstelling. De testresultaten (COA's) zijn openbaar beschikbaar op de Blueprint-website.

Door onafhankelijk te laten testen, weet je precies wat je inneemt. Bryan Johnson pleit ervoor dat consumenten alleen supplementen gebruiken die door een onafhankelijke partij zijn getest en waarvan de resultaten openbaar beschikbaar zijn.