Versterk je gezondheid met NOW FoodsVersterk je gezondheid met NOW Foods supplementenShoppen
Isis Rijkaard
Ben je benieuwd naar de geheimen van een gezonde darmflora? Of wil je weten hoe probiotica jou kan helpen bij vervelende buikpijn? Dan ben je hier aan het juiste adres! In dit blog over probiotica gaan we op ontdekkingstocht door het wonderbaarlijke wereld je van deze kleine, maar krachtige micro-organismen. Van yoghurt tot supplementen, wij geven je alle informatie die je nodig hebt om te kiezen voor een probiotische boost!
Probiotica zijn levende micro-organismen zoals bacteriën of schimmels die, wanneer ze in kleine hoeveelheden worden ingenomen, de natuurlijke balans van de darmflora verbeteren. Dit kan leiden tot vermindering van symptomen zoals buikpijn en verbetering van het immuunsysteem. Ze komen voor in gefermenteerde producten, zoals yoghurt, kefir, kimchi, kombucha, enz. Maar kunnen ook ingenomen worden in de vorm van supplementen. Het is wel belangrijk om te weten dat de effectiviteit van probiotica varieert afhankelijk van de soort, de hoeveelheid en hoe ze worden opgenomen.
Probiotica zijn levende micro-organismen die, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden ingenomen, een positief effect kunnen hebben op de gezondheid. Hier zijn enkele van de voordelen die geassocieerd worden met het innemen van probiotica:
Probiotica kunnen het immuunsysteem versterken door verschillende mechanismen, waaronder:
Er zijn veel lekkere manieren om probiotica in je dagelijkse voeding op te nemen! Hier zijn een paar ideeën om te proberen:
1. Voeg yoghurt toe aan je ontbijt of maak een smoothie met yoghurt als basis.
2. Probeer een lekkere portie sauerkraut of kimchi bij je lunch of diner. Dit zijn groenten die enorm rijk zijn aan probiotica en je maaltijd een extra knapperige smaak sensatie geven.
3. Voeg een paar lepels kefir toe aan je salade of smoothie voor een boost van probiotica en een frisse, zure smaak.
4. Probeer een kom soep met miso-pasta of een kop sojabonensoep. Miso en sojabonen zijn beide gefermenteerde producten die rijk zijn aan probiotica.
Het is ook belangrijk om te weten dat er meer oplossingen zijn zoals supplementen, welke specifieke probiotica bevatten die je niet noodzakelijk kan vinden in voeding, en die vaak een grotere concentratie bevatten voor therapeutische doeleinden.
Er zijn een aantal factoren waar je rekening mee moet houden bij het kiezen van een probiotisch supplement:
Houd er wel rekening mee dat probiotica niet voor iedereen geschikt zijn, bijvoorbeeld mensen met een afweerstoornis of een ernstige infectie. raadpleeg je arts alvorens een supplement te nemen als je zorgen hebt over de geschiktheid voor jou.
Bono biedt een breed scala aan probiotica supplementen. Om het nog wat makkelijker voor je te maken om uit te vinden welk supplement bij je past hebben we een top 5 voor je gemaakt!
1. NOW Foods Aloë 10.000 & Probiotica
2. Lindens Probiotic Miljard X20 Capsules Lindens Probiotic Miljard X20 Capsules is ons krachtigste probiotische voedingssupplement. Lindens Probiotic Miljard X20 bevat elk een ongelooflijke 20 MILJARD levensvatbare bacteriën en is de snelste manier om uw darmbacteriën te ondersteunen bij het doen van wat ze doen: u helpen het beste uit uw voedsel te halen.
3. NOW Foods Women’s Probiotic 20 Billion Women's Probiotic 20 Billion ondersteunt de vaginale gezondheid en vermindert een opgeblazen gevoel. Dit product bevat L. rhamnosus HN001 en L. acidophilus La-14 die helpen het vaginale kanaal te koloniseren en een gezonde vaginale pH-waarde te behouden bij orale inname.
4. NOW Foods Probiotica-10 50 miljard poeder
NOW Foods Probiotica-10 50 miljard poeder biedt een uitgebalanceerd spectrum van levende organismen, bestaande uit zuurbestendige probiotische bacteriestammen waarvan bekend is dat ze op natuurlijke wijze het menselijke maagdarmkanaal bewonen.
5. NOW Foods Probiotica voor ademhalingszorgDat kan! Bij Bono Beauty & Health hebben we een rijk assortiment aan Probiotica supplementen. Daarnaast bieden we nog véél meer voedingssupplementen aan met de beste kwaliteit!. Voor 23:59 besteld, is morgen in huis.