Zuigeling
Vitamine D en K voor zuigelingen, in druppels op oliebasis en als combinatieflesje. Je vindt hier 10 mcg vitamine D3 en 150 mcg vitamine K1 per dag. We leggen uit wanneer je start, wanneer K mag stoppen en waarom olie vaak praktischer is.Lees verder →
Filters
Beschikbaarheid
Merk
Vorm
Dieet
Prijs
Wat een baby in het eerste jaar extra nodig heeft, en in welke vorm
Een zuigeling is een baby in het eerste levensjaar. In die periode zit bijna alles wat je kind nodig heeft al in moedermelk of flesvoeding. Twee vitamines vormen de uitzondering: vitamine D en vitamine K. Daarom vind je op deze pagina vooral druppels met die twee, in doseringen die op het Nederlandse advies voor baby's zijn afgestemd.
Waarom juist vitamine D en vitamine K
Vitamine D draagt bij aan de normale groei en ontwikkeling van de botten bij kinderen. Een baby maakt zelf nog weinig vitamine D aan, want die huid hou je juist uit de zon. Vitamine K draagt bij aan de normale bloedstolling. De darmen van een pasgeborene maken deze vitamine de eerste weken nog niet zelf aan, en moedermelk bevat er weinig van.
Het advies is concreet: 10 microgram vitamine D per dag tot je kind vier jaar is en 150 microgram vitamine K per dag tot dertien weken. Vitamine K geldt bij borstvoeding of bij minder dan 500 ml flesvoeding per dag, want in flesvoeding zit het al. Bij hypoallergene flesvoeding blijft extra vitamine K wel nodig. Je begint rond dag acht, na de eenmalige dosis van de verloskundige. Wie na drie maanden verdergaat met alleen D, stapt over op losse vitamine D3 in druppelvorm.
Olie of water maakt hier wel uit
Druppels voor baby's hebben twee soorten dragers. Op oliebasis lost vitamine D3 op in het vet zelf. Dat past bij een vetoplosbare vitamine en er is geen extra hulpstof nodig om het houdbaar te houden. Druppels op waterbasis (aquosum) hebben wel een antioxidant nodig, vaak propylgallaat (E 310). Voor baby's vanaf vier maanden is dat additief als veilig beoordeeld; voor jongere baby's ontbreken nog gegevens. Wil je dat in de eerste maanden liever vermijden, kies dan olie. Waterbasis heeft één voordeel: geen olieachtige film in het mondje, wat bij sommige baby's soepeler gaat. Vitamine K voor zuigelingen is altijd K1 (fytomenadion). De K2-vormen in ons aanbod rond vitamine K zijn bedoeld voor oudere kinderen en volwassenen.
Hoe wij de selectie voor zuigelingen samenstellen
Bij deze leeftijd letten we op drie dingen: de vorm, de dosering en de lijst eronder. We kiezen vitamine D3 (cholecalciferol) en vitamine K1 (fytomenadion), omdat het Nederlandse advies precies over die vormen gaat. We geven de voorkeur aan een drager van olie en aan flesjes zonder suiker, zoetstoffen of kleurstoffen: een baby van zes weken heeft daar niets aan. Combinatiedruppels nemen we op, omdat één handeling per dag realistischer is dan twee. We kopen direct bij de merken, elk product gaat langs ons complianceteam en batches worden steekproefsgewijs getest. Wil je dieper: lees hoe wij selecteren.
Wat je realistisch kunt verwachten
Deze druppels vullen aan wat de voeding niet levert, niets meer. Je merkt er niets van, en dat hoort zo: de winst zit in de dagelijkse regelmaat, niet in een voelbaar effect. Een dag vergeten is geen probleem. Je geeft de volgende dag gewoon de normale hoeveelheid, niet het dubbele. Geef de druppels liever op een lepeltje of langs de binnenkant van de wang dan door een volle fles, want een half leeggedronken fles betekent een halve dosis. Voor te vroeg geboren baby's geldt soms een ander advies; stem dat af met de verloskundige of het consultatiebureau. Zoek je later iets voor een oudere leeftijd, kijk dan in ons overzicht per fase in het leven.
Veelgestelde vragen
Wat is een zuigeling en welke supplementen horen bij die leeftijd?
Met zuigeling bedoelen we een baby in het eerste levensjaar, vaak specifiek de eerste maanden. Moedermelk en flesvoeding leveren in die periode vrijwel alle voedingsstoffen. In Nederland zijn er twee vaste uitzonderingen: vitamine D en vitamine K. Andere vitamines, mineralen of multipreparaten zijn voor een gezonde baby niet nodig. Daarom bestaat deze selectie vooral uit druppels met D3 en K1, los of gecombineerd. Meer producten voor deze doelgroep vind je bij supplementen voor baby's.
Wanneer begin je met vitamine D en K bij een baby?
Direct na de geboorte geeft de verloskundige eenmalig vitamine K. Daarmee zit je baby de eerste week goed. Vanaf dag acht geef je zelf dagelijks door: vitamine D voor alle baby's, vitamine K alleen bij borstvoeding of bij minder dan 500 ml flesvoeding per dag. Sommige ouders krijgen het advies vanaf de geboorte te starten met vitamine D. Volg wat je verloskundige of consultatiebureau zegt, en houd de dosering op het flesje aan.
Hoeveel vitamine D en K heeft een zuigeling per dag nodig?
De Nederlandse adviezen zijn vast en gelden ongeacht het merk. Op de verpakking staat hoeveel druppels bij die hoeveelheid horen, want dat verschilt sterk per product: van één druppel tot tien.
| Vitamine | Per dag | Tot wanneer |
|---|---|---|
| Vitamine D | 10 mcg (400 IE) | Tot 4 jaar |
| Vitamine K | 150 mcg | Tot 13 weken |
Vitamine K geldt bij borstvoeding of minder dan 500 ml flesvoeding per dag.
Bron: VoedingscentrumKies ik druppels op oliebasis of op waterbasis?
Voor de eerste maanden zijn druppels op oliebasis de meest logische keuze. Vanaf vier maanden zijn beide varianten een reële optie.
| Kenmerk | Oliebasis | Waterbasis |
|---|---|---|
| Drager | Olie | Water |
| Antioxidant nodig | Nee | Vaak E 310 |
| Beoordeeld veilig vanaf | Geboorte | 4 maanden |
| Smaak | Licht olieachtig | Neutraal |
Hoe geef ik de druppels aan mijn baby?
Het makkelijkst gaat het met een schoon babylepeltje of met de pipet tegen de binnenkant van de wang, niet achterin de keel. Doe het op een rustig moment, bijvoorbeeld net voor een voeding. Mengen door een volle fles raden we af: als je baby de fles niet leegdrinkt, krijgt hij ook maar een deel van de dosis binnen. Kies een vast moment op de dag, dan vergeet je het minder snel.
Moet ik ook vitamine K geven als mijn baby flesvoeding krijgt?
Meestal niet. Aan flesvoeding is vitamine K toegevoegd. Krijgt je baby meer dan 500 ml per dag, dan is extra vitamine K niet nodig. Blijft de hoeveelheid daaronder, bijvoorbeeld bij combinatievoeding, dan geef je de 150 microgram wel. Bij hypoallergene flesvoeding blijft extra vitamine K nodig, ook boven de 500 ml. Vitamine D geef je in alle gevallen, ook naast flesvoeding waarin al vitamine D zit.
Is een duurder flesje beter dan een huismerk?
Niet automatisch. De werkzame stof is dezelfde: D3 is D3, K1 is K1, en de hoeveelheid op het etiket moet kloppen. Het verschil zit in de drager en de rest van de lijst: olie of water, met of zonder suiker, smaakstof of antioxidant. Ook het aantal druppels per dosis loopt uiteen. Wij kijken daarom naar de ingrediëntenlijst en de dosering per druppel, niet naar de prijs of de merknaam.
Wanneer stop ik met vitamine K en hoe lang ga ik door met D?
Vitamine K stop je na dertien weken. Vanaf dan maken de darmen van je baby zelf genoeg aan. Langer doorgaan is niet nodig en niet schadelijk, maar het voegt niets toe. Vitamine D blijf je geven tot je kind vier jaar is. Heeft je kind een donkere of getinte huid, dan blijft extra vitamine D ook daarna aan de orde, omdat de huid minder vitamine D uit zonlicht vormt. Na drie maanden volstaat een flesje met alleen D3.
Geldt hetzelfde advies voor een te vroeg geboren baby?
Niet altijd. Voor prematuur geboren baby's wordt in de eerste maanden vaak een hogere inname van vitamine D gebruikt dan de standaard 10 microgram, en dat wordt per kind bepaald op basis van gewicht en voeding. Ook bij een lage geboortewaarde of bij problemen met vetopname kan het advies afwijken, omdat vitamine D en K via vet worden opgenomen. Volg in deze situaties het advies van de kinderarts en koop pas daarna een flesje.
