NatureWise
Ontdek de supplementen van NatureWise: vitamine D3 in olijfolie, kurkuma met zwarte peper en collageen. We leggen uit welke vormen dit Amerikaanse merk kiest, hoe je IE omrekent naar microgram en voor wie het past.Lees verder →
Filters
Beschikbaarheid
Vorm
Dieet
Prijs
Wat de supplementen van NatureWise onderscheidt
NatureWise is een Amerikaans supplementenmerk uit Ashland, Oregon, opgericht in 2012. De producten worden in de Verenigde Staten geproduceerd en door onafhankelijke laboratoria gecontroleerd op zuiverheid en gehalte. Het assortiment loopt van vitamine D3 en kurkuma tot collageen, visolie en probiotica, in softgels, capsules, gummies en vloeibare vormen. Ben je merken aan het vergelijken? Bekijk dan ook het volledige merkenaanbod.
De vormen die NatureWise kiest
Het merk is uitgesproken over vormen, en dat maakt vergelijken makkelijker. Drie voorbeelden uit het assortiment:
- Vitamine D3 in olijfolie. Vitamine D is vetoplosbaar: je lichaam neemt het beter op samen met vet. NatureWise lost de D3 op in koudgeperste olijfolie in een kleine softgel, in plaats van in een droge tablet.
- Kurkuma met zwarte peper. Het extract is gestandaardiseerd op 95% curcuminoïden, de gele stoffen uit kurkumawortel. Er zit BioPerine bij, een extract van zwarte peper, omdat curcumine op zichzelf slecht wordt opgenomen.
- Wateroplosbare curcumine. In een nieuwere formule zit curcumine in gamma-cyclodextrine: een suikerachtig molecuul dat een soort jasje om curcumine vormt, zodat het in water oplost.
Amerikaanse etiketten, Nederlandse doseringen
Let op het verschil in eenheden. Amerikaanse labels noemen vitamine D meestal in IE (internationale eenheden), Nederlandse in microgram. 1000 IE staat gelijk aan 25 microgram. Het Voedingscentrum houdt voor vrijwel iedereen 10 microgram per dag aan, en 20 microgram voor 70-plussers. Doseringen als 5000 IE zijn in Nederland niet gangbaar. Wij voeren daarom vooral doseringen vitamine D3 die binnen de Nederlandse kaders vallen. Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tot de normale werking van het immuunsysteem. Voor curcumine zijn binnen de EU geen gezondheidsclaims goedgekeurd, dus beloven wij er ook niets over.
Waarom NatureWise bij BONO
Wij kiezen merken op drie dingen: de vorm van het ingrediënt, de dosering en combinaties die hout snijden. Bij NatureWise zien we die logica terug. D3 in olie in plaats van droog geperst, en curcumine altijd met een absorptiehulp erbij. Dat zijn keuzes die je in het lichaam terugziet, niet alleen op het etiket. We kopen rechtstreeks bij de merken in, zonder tussenhandel, en elk product gaat langs ons complianceteam voordat het online staat. We testen zelf en laten onafhankelijke labs steekproeven doen. Lees hoe wij merken selecteren.
Voor wie dit merk past
NatureWise past bij je als je één helder product per doel prettiger vindt dan een breed complex, en als je grote verpakkingen wilt die maanden meegaan. Zoek je een strikt plantaardig etiket, kijk dan goed: de D3 komt uit lanoline, een stof uit schapenwol, en een deel van de softgels bevat gelatine van rundsoorsprong. Voor de producten met kurkuma geldt dat ze plantaardig zijn.
Wees realistisch over het tempo. Bij vitamine D zie je pas na weken verschil in je bloedwaarde, bij kurkuma en collageen rekenen we op twee tot drie maanden consequent gebruik. Het zijn onderhoudsproducten voor de lange lijn, en juist daarom is een voorraadverpakking hier logisch.
Veelgestelde vragen
NatureWise is een Amerikaans supplementenmerk, in 2012 opgericht in Ashland, Oregon. Het assortiment is breed: vitamines, mineralen, kruidenextracten, collageen, visolie en probiotica. Je vindt de producten in softgels, capsules, gummies, poeders en vloeibare vormen. Het merk werkt met vaste uitgangspunten: non-GMO, glutenvrij, geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen, en productie in eigen land. Grote verpakkingen zijn typerend, waardoor één potje vaak maanden meegaat.
Alle producten worden in de Verenigde Staten geproduceerd, in fabrieken die volgens cGMP werken. Dat is een kwaliteitsstandaard voor productieprocessen. Daarnaast laat het merk zijn producten door onafhankelijke laboratoria met een ISO 17025-erkenning controleren op zuiverheid en gehalte. De grondstoffen komen uit verschillende regio's, bijvoorbeeld olijfolie uit Italië en kurkuma uit Zuidoost-Azië. Wij kopen rechtstreeks bij het merk in, zodat je zeker weet dat je een origineel product krijgt.
Een deel wel, een deel niet. De capsules met kurkuma zijn plantaardig. De klassieke vitamine D3 komt uit lanoline, een vetstof uit schapenwol, en zit in een softgel met gelatine. Die gelatine is volgens het merk afkomstig van runderbot en halal gecertificeerd. Er bestaat ook een vegan variant met D3 en K2 uit plantaardige bron. Lees dus altijd het etiket van het specifieke product dat je kiest, want de vorm verschilt per lijn.
Amerikaanse etiketten noemen IE, Nederlandse microgram. Reken eerst om, dan zie je pas waar je zit. Het Voedingscentrum hanteert een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 10 microgram, en 20 microgram vanaf 70 jaar.
| Etiket (IE) | Microgram | Nederlandse referentie |
|---|---|---|
| 400 IE | 10 mcg | ADH volwassenen |
| 800 IE | 20 mcg | ADH 70-plussers |
| 1000 IE | 25 mcg | Boven de ADH |
| 2000 IE | 50 mcg | Boven de ADH |
| 4000 IE | 100 mcg | Aanvaardbare bovengrens |
Curcumine wordt van zichzelf slecht opgenomen. Je darm laat er weinig van door en je lever ruimt het snel op. NatureWise voegt daarom BioPerine toe, een gestandaardiseerd extract van zwarte peper, dat de opname van curcuminoïden helpt. Een nieuwere formule kiest een andere route: curcumine in gamma-cyclodextrine, waardoor het in water oplost in plaats van alleen in vet. Beide oplossingen bestaan omdat kale kurkumapoeder in capsules weinig zin heeft.
Dat kan, maar tel je inname bij elkaar op. In veel complete multivitamines zit al vitamine D, zink of vitamine B12. Neem je daarnaast een losse vitamine D3, dan kom je zomaar boven wat je nodig hebt. Vitamine D is vetoplosbaar en slaat op in je vetweefsel, dus een teveel plas je niet uit. Kijk op beide etiketten en reken IE om naar microgram voordat je combineert.
Dat verschilt sterk per stof, en eerlijk zijn helpt je meer dan een mooie belofte. Bij vitamine D duurt het weken voordat je bloedwaarde stijgt, en dat voel je meestal niet direct. Bij kurkuma en collageen houden we twee tot drie maanden dagelijks gebruik aan voordat een beoordeling zinvol is. Sla je dagen over, dan begint die periode min of meer opnieuw. Kies daarom een moment op de dag dat je makkelijk volhoudt, bijvoorbeeld bij het ontbijt.
Twee punten die vaak worden gemist. Gebruik je bloedverdunners van het type vitamine K-antagonist, zoals acenocoumarol of fenprocoumon, overleg dan met je arts of trombosedienst voordat je een product met vitamine K2 neemt. Vitamine K beïnvloedt de werking van die medicijnen. Ben je zwanger, let dan op de vitamine A-inname: hoge doses retinol worden in Nederland afgeraden tijdens de zwangerschap. Twijfel je over een combinatie of dosering, vraag het dan aan je huisarts of apotheker.
