VitalizedIron / IJzer+ 15 mg

Lipofer® is een micro-ingekapselde vorm van ijzerpyrofosfaat dat zorgt voor een goede opname en goed verdraagbaar is.

Ja, dit supplement is volledig veganistisch en bevat geen dierlijke ingrediënten.

IJzer komt voor in zowel dierlijke als plantaardige voedingsmiddelen. Dierlijke bronnen, zoals rood vlees, gevogelte en vis, bevatten heemijzer, dat beter door het lichaam wordt opgenomen. Plantaardige producten, zoals peulvruchten, volkoren granen en groene bladgroenten, leveren non-heemijzer. Dit type ijzer wordt minder goed opgenomen.

Je kunt de opname van ijzer uit plantaardige voeding verbeteren door elke maaltijd te combineren met vitamine C-rijke voeding, zoals paprika of citrusvruchten. Vermijd tegelijkertijd het gebruik van koffie, thee en calciumrijke producten, omdat deze de ijzeropname kunnen verminderen.