Na de bevalling kan een omega-3 supplement helpen om de in de zwangerschap verbruikte vetzuurvoorraden weer aan te vullen, vooral wanneer je weinig vette vis eet. Omega 3 vetzuren hebben functies die ook relevant kunnen zijn in de herstelfase en bij borstvoeding.

EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) zijn beide langeketenvetzuren uit de omega-3 familie. Ze komen van nature voor in vette vis zoals sardines, makreel, haring en ansjovis. EPA is in deze formule in hogere hoeveelheid aanwezig dan DHA. De verhouding tussen beide vetzuren verschilt per supplement, afhankelijk van de gekozen samenstelling.

Vitamine D is een overkoepelende term voor meerdere vormen, waarvan D2 en D3 het meest voorkomen in supplementen. Vitamine D3 (cholecalciferol) is een vorm die in dierlijke bronnen voorkomt, zoals visolie of eigeel. In dit supplement is gekozen voor D3, opgelost in olijfolie.

Ja. Sterker nog: omega 3 DHA heeft voordelen voor zuigelingen die borstvoeding krijgen (bij een inname van 200 mg DHA per dag naast de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen).