KIKI HealthPsylliumvezels 275 g

Psylliumvezels worden meestal gemengd met water, sap of smoothies, of toegevoegd aan voeding.

De vezels zwellen op in contact met vocht. Als je te weinig drinkt kan dit leiden tot verstopping. Het is daarom belangrijk om bij elk moment van inname een glas water (minimaal 200 ml) te drinken. Het heeft de voorkeur om direct na inname nog een glas water te drinken.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels is 30 tot 40 gram per dag voor volwassenen. De meeste mensen halen dit niet en komen uit rond de 20 gram per dag.

Nee, neem dit product niet gelijktijdig in met medicijnen. Houd minimaal 1-2 uur aan tussen het innemen van medicijnen en psyliumvezels.

Psylliumvezels worden gewonnen uit de zaadlijsten van de Plantago afra en absorberen matig water, waardoor een soort gel ontstaat. Glucomannan komt uit de wortel van de konjacplant en heeft een veel hoger waterabsorptievermogen, waardoor het sterker opzwelt.

Psyllium heeft een neutrale smaak, waardoor het eenvoudig te combineren is met andere voedingsmiddelen.