NOW FoodsMagnesium Glycinaat

Magnesium bisglycinaat is een verbinding waarbij één magnesiumdeeltje is gekoppeld aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Deze binding vormt een stabiele structuur die vaak wordt gebruikt in supplementen.

Dit betekent dat magnesium chemisch is gekoppeld aan glycine via een zogenoemde chelaatbinding. Hierdoor ontstaat één geheel waarin het mineraal en het aminozuur samen voorkomen.

Glycine is een aminozuur. Het komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals vlees, vis en gelatine, en wordt ook gebruikt in supplementen vanwege de eenvoudige structuur.

Magnesium komt voor in verschillende voedingsmiddelen, zoals groene bladgroenten, noten, zaden, volkoren producten en cacao.

Magnesium komt in supplementen voor in verschillende vormen, zoals oxide, citraat en bisglycinaat. Deze vormen verschillen in hoe magnesium is gebonden aan andere stoffen, wat invloed heeft op de structuur en toepassing van het product.

Elementair magnesium verwijst naar de hoeveelheid puur magnesium binnen een verbinding, exclusief de stof waaraan het gebonden is.

Magnesium wordt vaak tijdens een maaltijd ingenomen omdat dit het gebruik kan vergemakkelijken, vooral bij hogere doseringen of bepaalde verbindingen. Het combineren met voedsel wordt vaak gekozen vanwege de praktische verdeling van inname en hoe het product wordt verdragen in combinatie met een maaltijd.