SwansonMagnesiumcitraat - Super Strength

Magnesiumcitraat is een organische verbinding van magnesium met citroenzuur. Deze vorm is beter oplosbaar in water dan magnesiumoxide en wordt daardoor vaak gekozen voor toepassingen waarbij een beter opneembare vorm gewenst is.

Magnesium aanvullen kan waardevol zijn als je veel sport, bij stress en als je voeding weing magnesium bevat. Ook als je langdurig maagzuurremmers gebruikt, kan extra magnesium wenselijk zijn. Dit kun je het beste met je arts of apotheker bespreken.

Ja, magnesium kan in doseringen van 250 mg per dag of meer een laxerend effect hebben. Dit supplement levert 225 mg magnesium per 2 tabletten.

Elementair magnesium verwijst naar de hoeveelheid magnesium die daadwerkelijk beschikbaar is per dosering, los van het gewicht van de verbinding waar het aan gebonden is.

Magnesium komt voor in voedingsmiddelen zoals spinazie, noten, zaden, volkoren granen en cacao. De hoeveelheid verschilt per product.